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Tilapia fresca • Ají • Orégano • Pimienta • Cúrcuma • Salsa de soya • Sal rosada, • cabezas de ajo • Pimentón • cebolla dulce

Zanahoria • Cebollas • Pimentón • Camarones • Pollo • Caene de cerdo • Sal y pimienta, repollo morado • Habichuela

Coco • Agua • Sal • Panela

Espinaca fresca • Huevos • Aceite de oliva • Sal

Espinaca y habichuela • Zanahoria y salchichas • Huevos, sal, pimienta negra, ajonjolí • Crema de maní crunch • Cabolla larga, cebolla dulce

Zanahoria • Habichuela • Apio • Repollo o raíz china • Pimentón • Brócoli • Cebolla larga • Cúrcuma • Cebolla, ajo, salsa de soya, • Pollo o cualquier carne

Arroz amarillo • Aceite de coco u oliva • Zanahoria • Chorizo • Maíz tierno • Habichuela • Pimentón rojo • Cilantro y apio • Salsa casera de ajo y chipotle

Lentejas preferiblemente dejarlas en agua un día antes • Agua • Cúrcuma, ajo, salsa de tomate, caldo de pollo, pimienta blanca • Sal, zanahoria y papa negra