Tri Gita Nurul Apsari

Mahasiswa tingkat akhir yang sedang berjuang menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan hidup sehat serta mengurangi jumlah kalori.

0 Siguiendo 15 Seguidores

Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Jus Si Cantik Ungu untuk Kulit Glowing

sawi sedang • naga • strawberry • yoghurt plain (optional) • Air
Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Jus Nanas Wortel untuk Kulit Glowing

wortel • nanas • bubuk kunyit (optional) • es • Air
Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Menu diet makan siang “Sop Ayam Kentang Aromatik”

daging dada ayam (pisahkan dengan tulang, tapi jangan buang tulangnya) • wortel • kentang (yg sudah direbus) • buncis • bawang merah • bawang putih • daun bawang • daun jeruk • daun salam • serai • garam nutrisalim • extra virgin olive oil •
Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Sop Sawi Tahu”

beras merah • bawang bombay (optional) • tahu • kaldu ayam / kaldu jamur totole (1 sdm) • bawang putih • minyak zaitun bertolli EXTRA LIGHT • sawi besar
Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Tumis Tempe Tahu”

tempe • tahu • bawang putih • bawang merah • buncis • air • saos tiram • garam diet nutrisalin • minyak bertolli olive oil EXTRA LIGHT • nasi merah
- 1 porsi
Tri Gita Nurul Apsari

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Menu diet makan siang “Nasi merah chicken teriyaki with salad”

bawang bombay • jeruk nipis/limau • wortel • dada ayam fillet • beras merah • saori teriyaki • mayonaise • minyak bertolli olive oil EXTRA LIGHT • gula • garam diet nutrisalin • lada • air
- 1 porsi