mamifati

Gambas • Salmón • Cebolla • Patatas • Especias (a elegir)

Plátano • Azúcar • Pan de leche

soja • Rúcula • Queso de cabra • Mezcla de lechugas • Frutos secos (a elegir) • Vinagre balsámico • Aceite de oliva • Miel • Sal • Pimienta • Cebolla crujiente • Fresas

Para el pollo : • entremuslo deshuesado • cebolla • tomate • aceite de oliva • agua • Especias (yo puse : albahaca orégano- hierbas provenzales...) + una pastilla de avecrem pollo • Sal • Para el arroz: • Agua • ajo • Sal •

salmón ahumado • yogur blanco ecológico • eneldo • pan tostado • huevo cocido

Pan de sándwich • Lechuga • Huevo duro • Espárragos blancos • Tomate • Atún • Pimienta

Cebolla • Atún • Queso • Tomate natural

Arroz 70 g por persona • Agua + avecrem de pescado o caldo de pesado • Gambas pequeñas peladas • Sepia • Calamar • Mejillones • Almejas • Tomate triturado • Azafrán • Pimentón dulce

ensalada césar • Pepino • Lechuga iceberg • Olivas • Maíz • Queso • Pollo empanado

muslos de confit de pato • grasa de pato • caldo de ave • pimentón dulce • Sal al gusto (yo una cucharada) • Azafrán • de Arroz bomba • Tomate rallado