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Nacha

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Nacha

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Ensalada de frutas

manzana • plátano (en mi caso usaré medio plátano) • Kiwi (a elección)(en mi caso no me gusta)
- 1 ración
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Jugo de sandía

de sandía grande • El jugo de un limón • hielo • agua • Azúcar y endulzante a gusto
- 6 raciones
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Salsa de atún

Mayonesa • atún • Pocillo • Cuchara
- 10 min
- 1 bol
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Leche con plátano

Leche • hielos • plátano • azúcar o endulzante (opcional)
- 2 vasos
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Desayuno saludable

plátano • a gusto Cereal • pocillo Yogurt • Pocillo • Cuchillo • Cuchara pequeña
- 10 min
- 1 ración
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Queque al microondas saludable

harina • stevia • huevo • polvos de hornear o royal • agua • Chips de chocolate (opcional)
- 3 min
- 1 ración
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Pan con huevo a la Pia

sal • orégano • panes de molde • chica de aceite • huevos
- para 1 persona
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Pizza Dulce A La Pia

manjar • tortillas