Krishna Caris

leche de batir • leche condensada • galletas

Yogurt (extra protein) • azúcar (medida de envase yogurt) • huevos • harina de avena (cuchara medidora de 125 gr • Esencia de vainilla • polvo de hornear • Nueces a gusto • aceite de oliva

huevos • leche • azúcar • harina • cacao en polvo • aceite • polvo de hornear • Esencia de vainilla a gusto

plátano maduro • avena (100 gr aprox) • scoop de proteína • leche (20Ml) • nueces (opcional, cualquier fruto seco)