yoshaalharby

شوفان مطحون • جوززالهند • سكر دايت • بيض • حليب خالي الدسم • زيت زيتون • ذره فانيليا • بكنج بودر

م شوفان مطحون • تفاحه مبشوره • جوز الهند • سكر دايت • بيضه • زيت زيتون • حبوب بذور الشيا • قرفه • بكنج بودر

حليب قليل الدسم • شوفان ناعم • شوفان خشن • بودره حليب جوز الهند • سكر دايت

بيضات • جزره مبشوره • فلفل رومي مقطع صغير • بندورة متوسطة • ذره ملح وفلفل اسود

شوفان حبوب كامله مطحون • بيضه • بودره حليب جوز الهند • حليب ق د • للوجه نضيف ملعقه عسل

كفته لحم مشكل دوائر ومثلج • بصله • ثوم • بودرة حليب جوز الهند مذوب في كوب ونص ماء • ملح فلفل بهار مشكل وكركم • رذاذ زيت زيتون

شوفان مطحون يعادل 100 غرام • بيضات يعادل 150 غرام • حليب قليل الدسم يعادل 50 غرام • بكنج بودر • للزينه • موزة • حبوب شيا • عسل