arroz integral o blanco (el que tenga a mano) • pechuga de pollo • aceite de oliva o el que tengan • mostaza • leche o 1/4 taza de leche (va a gusto) • limón • plantita de cebolla de verdeo • cebolla • Tomates cherry o comunes • Condimentos a gusto, yo use: provenzal y pimienta blanca