Flopamora

Bananas medianas peladas (aprox. 240 g) • Avena • –60 g Azúcar (según qué tan dulce lo quieras) • Aceite • Cacao amargo • Esencia Vainilla (un chorrito)! • Bicarbonato de sodio (1/2 cucharadita) • Polvo de hornear (1/2 cucharadita) • Agua

Avena • Bananas maduras • Huevos • Eritritol • Esencia de vainilla • Miel (opcional) • Cacao en polvo • Polvo de hornear

Pisto • latas de atún • rapiditas • Queso mozzarella a gusto

avena instantánea • harina arroz • polvo de hornear • huevo • bananas • Miel a gusto para endulzar • Leche • Chips de chocolate a gusto

Carne picada • Ajo • huevo • Pan Rallado • Condimentos (sal, pimienta, etc)

cebolla blanca • cebolla dulce • calabacín/zucchini cortado en cubos pequeños • judías y garrafones (mix paella de Mercadona) • pechuga previamente cocida • huevos • envase de quinoa lista

Rúcula • Repollo violeta • Lechuga • Garbanzos cocidos • Cuadraditos de calabaza asada/horneada • Cebolla frita • Picatostes / Croutones • Semillas • Alioli