En el caso del salmón: preparar así el salmón • salmón previamente congelado • Mostaza de dijon en • Salsa de soja • En el caso del pollo, prepararlo así: • pechuga de pollo • Miel • Salsa de soja • Resto del bol: • arroz • Agua • Algas wakame deshidratadas •
pimiento italiano (verde) • tercio de cebolla • y/o 2 Filetes de pechuga de pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Salsa al gusto (mayonesa, mostaza,..) • Pan
atún de 300 gr aprox • puerros • patata roja grande • cebolla roja • nata para cocinar (s/lactosa en mi caso) • Margarina • setas variadas (cualquier variedad) • Ajo • cayena • Sal, sal escamas • Pimientas negra y blanca • vino blanco •
