Vainilla Muffin

zucchini o zapalito italiano pequeño. 20kcal • pequeño o una taza de zapallo camote picado. 20kcal • cebolla mediana. 20kcal • coliflor picada • zanahoria picada en tiras • Acelga picada con sus tallos. La cantidad que desees. 23kcal100g • Condimentos • caldo de pollo, carne o costilla. 5kcal • cochayuyo. 1/5 del paquete. 10kcal

Sopa instantánea de Miso. 25 cal • Guiso de acelga con caldo de costilla. 50 cal • té con Stevia. 0cal

Fideos Shirataki. 200g aprox • coliflor picada • Acelga picada con sus tonquitos. A gusto • zanahoria picada en tiras • caldo sabor carne, costilla o lo que gusten • Especias varias. Orégano, albahaca, laurel, pimentón y merquén • tomate pequeño