Camarones gratinados con brócoli, zanahorias y tomates cherry
415 calorías (por porción)
17 gr grasas (23%) | 25 gr carbohidratos (34%) | 33 gr proteínas (44%)
Aquí les comparto este plato fácil de preparar con una porción generosa de verduras.
#brócoli #zanahorias #tomatescherry #camarones #gambas #gratinado #horno #fácil #mariscos #menusemanal #menúsemanal
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415 calorías (por porción)
17 gr grasas (23%) | 25 gr carbohidratos (34%) | 33 gr proteínas (44%)
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Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Precalentar el horno a 200°
- 2
Pelar y cortar las zanahorias en rodajas de medio centímetro aproximadamente
- 3
Separar las ramitas del brócoli
- 4
Cocinar las zanahorias y el brócoli al vapor durante 5-7 minutos (o hervirlos durante 8-10 minutos)
- 5
Colocar las verduras ya cocidas en una fuente grande para horno
- 6
Agregar los tomates cherry, los camarones, la crema de leche, los croutons y salpimentar a gusto
- 7
Por último agregar el queso rallado por encima
- 8
Llevar la fuente al horno durante 12-15 minutos
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