کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
پوره سیب زمینی 🥔
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور پوره سیب زمینی 🥔

پوره سیب زمینی 🥔

mahsa a_r
mahsa a_r @mahsa_cook

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑

فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛
۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش
۲) بهبود سوختگی های پوستی
۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد
۴) سرشار از پتاسیم است و...

اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.
(زیر نظر پزشک)
#پوره_سیب زمینی
#مقوی
#مفید

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑

فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛
۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش
۲) بهبود سوختگی های پوستی
۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد
۴) سرشار از پتاسیم است و...

اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.
(زیر نظر پزشک)
#پوره_سیب زمینی
#مقوی
#مفید

بیشتر

پوره سیب زمینی 🥔

mahsa a_r
mahsa a_r @mahsa_cook

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑

فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛
۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش
۲) بهبود سوختگی های پوستی
۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد
۴) سرشار از پتاسیم است و...

اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.
(زیر نظر پزشک)
#پوره_سیب زمینی
#مقوی
#مفید

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑

فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛
۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش
۲) بهبود سوختگی های پوستی
۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد
۴) سرشار از پتاسیم است و...

اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.
(زیر نظر پزشک)
#پوره_سیب زمینی
#مقوی
#مفید

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲ ساعت
۴ نفر
  1. 4 عددسیب زمینی بزرگ
  2. 1 عددپیاز
  3. 1 و 1/2 لیوانآب
  4. (1/4 پیمانه) کره
  5. نعنا به میزان دلخواه
  6. روغن و نمک به مقدار کافی
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲ ساعت
  1. 1

    سیب زمینی ها را خوب شسته در قابلمه ای گذاشته و آب به آن اضافه میکنیم و اجازه می دهیم به خوبی پخته شوند.

  2. 2

    بعد از اینکه سیب زمینی ها پخته و کمی خنک شد پوست آنها را جدا میکنیم و زمانی که هنوز خیلی خنک نشده با پشت چنگال سیب زمینی ها را به خوبی له میکنیم جوری که گوله گوله نماند و ترکیب یکدستی به ما بدهد(به جای چنگال از رنده هم می توانید استفاده‌ کنید).

  3. 3

    پیاز را به اندازه متوسط خرد کرده و در روغنی که از قبل گذاشتیم داغ شود تفت می دهیم (پیازها نرم شوند کافیه) سیب زمینی ها را اضافه و کمی با پیاز تفت میدهیم سپس دَر ماهیتابه یا قابلمه را گذاشته و اجازه میدهیم مدتی بپزند(زیر گاز حرارت بالایی نداشته باشد).

  4. 4

    بعد که سیب زمینی ها خوب پخته شد و تفت خورد با پیاز، کره را اضافه و مجدد هم میزنیم سپس نمک و نعنا را به آن آضافه میکنیم و کمی هم میزنیم(درحدی که خوب مواد با هم ترکیب شوند).

  5. 5

    پوره سیب زمینی شما آماده شد 👏
    لذت ببرید و نوش جان کنید 🌹
    ۱.بسته به علاقه خود میتوانید به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید.
    ۲.می‌توانید این غذای خوش طعم را با سس مایونز سرو کنید.
    ۳.می‌توانید داخل نان های تارت شور یا شيرين پوره را ریخته و به عنوان فینگر فود سرو کنید.
    ۴.اضافه کردن مقداری آویشن و فلفل هم به این ترکیب موجب خوش طعم تر شدن می شود.
    ۵.له کردن سیب زمینی زمانی که خیلی خنک نشده باعث می‌شود سیب زمینی ها به راحتی له شوند.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

mahsa a_r
mahsa a_r @mahsa_cook
در 4 سپتامبر 2021، ساعت 11:58
سلام ، به صفحه ی من خوش آمدید 🙏مهسا هستم، یک عاشقِ کیک و کیک پزی :))از اینکه وقت می گذارید و آشپزی های منو دنبال میکنید ممنونتونم😊با حمایت ها و دادن انرژی های شماست که انگیزه من چند برابر میشه و سعی میکنم در کنار شما و با شما بهترین باشم و از تجربه هاتون استفاده کنم.🌹🌹🌹
بیشتر

نظرات (2)

zahra
zahra @zahra_76
4 سپتامبر 2021، ساعت 16:16
عالیه بانو نوش جانتون🥰🥰
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. شیرینی عید*شیرینی بهشتی
  2. کیک ساده بدون شیر و فر
  3. آش گندم
  4. کله جوش 🥣 (غذای فوری و پرخاصیت)
  5. کلمپه کرمانی بدون فر
  1. میوه خشک شیوایی
  2. یخمک شیری ¹🥛😋
  3. فر چیپس💛😅
  4. شیرموز دارچین
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15462922
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close