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Flores de col de colores
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Una foto de Flores de col de colores

Flores de col de colores

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Saboresdeotoño hay variedad de colores de coliflores, esta vez sólo encontré morada, pero hay amarillas y verdes también (que son coliflores, no brócolis). Es interesante mezclar colores puesto que cada color aporta diferentes tipos de vitaminas en mayor proporción que las de otros colores. De sabor son iguales, la diferencia realmente es muy sutil. Lo más importante es que, si las vas a comer cocidas (también pueden comerse crudas en ensalada) que estas no se sobrecocinen. Que queden al dente. Las coliflores cocinadas demás son indigestas.

#Saboresdeotoño hay variedad de colores de coliflores, esta vez sólo encontré morada, pero hay amarillas y verdes también (que son coliflores, no brócolis). Es interesante mezclar colores puesto que cada color aporta diferentes tipos de vitaminas en mayor proporción que las de otros colores. De sabor son iguales, la diferencia realmente es muy sutil. Lo más importante es que, si las vas a comer cocidas (también pueden comerse crudas en ensalada) que estas no se sobrecocinen. Que queden al dente. Las coliflores cocinadas demás son indigestas.

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Flores de col de colores

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Saboresdeotoño hay variedad de colores de coliflores, esta vez sólo encontré morada, pero hay amarillas y verdes también (que son coliflores, no brócolis). Es interesante mezclar colores puesto que cada color aporta diferentes tipos de vitaminas en mayor proporción que las de otros colores. De sabor son iguales, la diferencia realmente es muy sutil. Lo más importante es que, si las vas a comer cocidas (también pueden comerse crudas en ensalada) que estas no se sobrecocinen. Que queden al dente. Las coliflores cocinadas demás son indigestas.

#Saboresdeotoño hay variedad de colores de coliflores, esta vez sólo encontré morada, pero hay amarillas y verdes también (que son coliflores, no brócolis). Es interesante mezclar colores puesto que cada color aporta diferentes tipos de vitaminas en mayor proporción que las de otros colores. De sabor son iguales, la diferencia realmente es muy sutil. Lo más importante es que, si las vas a comer cocidas (también pueden comerse crudas en ensalada) que estas no se sobrecocinen. Que queden al dente. Las coliflores cocinadas demás son indigestas.

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Ingredientes

15 minutos
8 raciones
  1. 1coliflor
  2. 1coliflor morada
  3. 1brócolis
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Separar en ramas tanto las coliflores como la brócolis. Ponerlas en la olla a vapor en capas: primero la coliflor morada, luego la brocolis y después la coliflor blanca (esta última tiende a mancharse en contacto con la morada al cocinarse).

    Foto del paso 1 de la receta: Flores de col de colores
    Foto del paso 1 de la receta: Flores de col de colores
    Foto del paso 1 de la receta: Flores de col de colores
  2. 2

    Poner un trocito pequeño de coliflor morada arriba para verificar cocción (se oscurece). Tapar la olla y dejar al vapor durante 5 a 6 minutos (a mi me gusta al dente). Destapar y servir caliente o fría. Como gustes.

    Foto del paso 2 de la receta: Flores de col de colores
    Foto del paso 2 de la receta: Flores de col de colores
    Foto del paso 2 de la receta: Flores de col de colores
  3. 3

    Como guarnición caliente o ensalada fría es deliciosa esta mezcla de flores de col de colores. Se puede aliñar con sal, aceite y limón ya sea fría o caliente. Queda muy buena de ambas formas.

    Foto del paso 3 de la receta: Flores de col de colores
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16107958
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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
viernes, 01 de abril de 2022 a las 05:11 AM
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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Comentarios (4)

Carmen Astudillo
Carmen Astudillo @cook_22998531
domingo, 03 de abril de 2022 a las 01:51 PM
Excelentes recetas me ayudan muchísimo para ir preparando diferentes menús cada día !! Muchísimas gracias!!!
Invitado
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