کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
آش اسفناج ساده
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور آش اسفناج ساده

آش اسفناج ساده

Mina dmr
Mina dmr @mina_dmr
تهران, استان تهران, ایران

#آش_اسفناج
#آش_ساده
#برنج_نیم_دانه
#سوپر_آشپز

آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه ی ایرانی است که راحت تهیه می شود و طرفداران خاص خودش را دارد. در این غذا از سبزی آش استفاده نمی شود و سبزی آن فقط اسفناج است.

این آش اسفناج برای درمان سرماخوردگی بسیار مناسب است.

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cookfood1400

#آش_اسفناج
#آش_ساده
#برنج_نیم_دانه
#سوپر_آشپز

آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه ی ایرانی است که راحت تهیه می شود و طرفداران خاص خودش را دارد. در این غذا از سبزی آش استفاده نمی شود و سبزی آن فقط اسفناج است.

این آش اسفناج برای درمان سرماخوردگی بسیار مناسب است.

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cookfood1400

بیشتر

آش اسفناج ساده

Mina dmr
Mina dmr @mina_dmr
تهران, استان تهران, ایران

#آش_اسفناج
#آش_ساده
#برنج_نیم_دانه
#سوپر_آشپز

آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه ی ایرانی است که راحت تهیه می شود و طرفداران خاص خودش را دارد. در این غذا از سبزی آش استفاده نمی شود و سبزی آن فقط اسفناج است.

این آش اسفناج برای درمان سرماخوردگی بسیار مناسب است.

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cookfood1400

#آش_اسفناج
#آش_ساده
#برنج_نیم_دانه
#سوپر_آشپز

آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه ی ایرانی است که راحت تهیه می شود و طرفداران خاص خودش را دارد. در این غذا از سبزی آش استفاده نمی شود و سبزی آن فقط اسفناج است.

این آش اسفناج برای درمان سرماخوردگی بسیار مناسب است.

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cookfood1400

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۸۰ دقیقه
۴ نفر
  1. 400 گرماسفناج
  2. نصف پیمانهبرنج نیم دانه
  3. نصف پیمانهعدس
  4. نصف پیمانهلوبیا سفید
  5. 2الی 3 ق م سیر داغ
  6. 6 قاشق غذاخوریکشک
  7. پیاز داغ، نعنا داغ برای تزیین
  8. نمک ، زردچوبه به مقدار لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۸۰ دقیقه
  1. 1

    برای تهیه این آش مانند پخت اکثر آش ها باید ابتدا حبوبات آن را خیس کنید و بپزید. بنابراین لوبیا سفید را جداگانه بپزید و برنج و عدس را بشویید و با آب فراوان داخل قابلمه ی تهیه ی آش بریزید و اجازه بدهید به آرامی بپزند. برای خوش طعم تر شدن آش بهتر است نیمی از سیر داغ رو هم از ابتدا برای پخت حبوبات اضافه کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور آش اسفناج ساده
  2. 2

    در فاصله ی پخت حبوبات اسفناج را خرد کنید بهتر است اسفاج های داخل این آش مشخص باشند پس آن ها را ریز خرد نکنید بلکه کمی درشت باشند.
    اسفناج را به حبوبات اضافه کنید و مابقی سیر داغ را هم بریزید.

    عکس مرحله 2 از دستور آش اسفناج ساده
    عکس مرحله 2 از دستور آش اسفناج ساده
  3. 3

    بعد از اضافه کردن اسفناج و پخته شدنش ، کشک را هم داخل آش بریزید و اجازه بدهید تا آش جا بیفتد. بعد از حدود نیم ساعت آش را تست کنید و در صورتی که به نمک، فلفل و یا کشک بیشتری احتیاج داشت اضافه کنید. ⭕️در ریختن نمک دقت کنید زیرا کشک ها شور هستند و شوری آنها متفاوت است.

    عکس مرحله 3 از دستور آش اسفناج ساده
  4. 4

    پس از جا افتادن آش را در ظرف مورد نظر بریزید و با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین کنید. نوش جان

    عکس مرحله 4 از دستور آش اسفناج ساده
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mina dmr
Mina dmr @mina_dmr
در 22 فوریه 2026، ساعت 10:00
تهران, استان تهران, ایران
عاشق آشپزی👩🏻‍🍳غذاهای متنوع_فینگر فود_کیک_شیرینی و…نهمین اسطوره کوکپد🥰
بیشتر

نظرات (4)

رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63
23 فوریه 2026، ساعت 12:58
عالی گلم دستت طلا
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. کوبیده خونگی
  2. خاگینه شکلاتی
  3. کیک کدو بدون شکر
  4. کتلت سویا (کتلت اقتصادی)
  5. بادمجان شکم پر گیلان (دل دکونه)
  1. کیک کدو بدون شکر
  2. پودینگ زعفرانی لایه‌ای با ژله هلو
  3. پیتزا با خمیر جادویی 🍕
  4. مک اند‌چیز
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16259511
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close