Μπαλίτσες ενέργειας με βρώμη και σουσάμι

Name: Μπαλίτσες ενέργειας με βρώμη και σουσάμι
Yield: 10 μπαλίτσες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 φλ. βρώμη; 1/4 φλ. σπόρους Chia και λιναρόσπορο; 1 πρέζα αλάτι; 1/4 φλ. μέλι; 1/4 φλ. ταχίνι; 1 κ.γ. βανίλια ή 1 βανιλίνη; 50 γρ. σουσάμι

Κυριακή Γ.Σ.Ν. @Kyriaki571078

,Ελλάδα

Τις τρως για πρωινό, για σνακ, για γλυκό... Εύκολες στην παρασκευή τους και νόστιμες! #εξετάσεις

Δες περισσότερα

Μπαλίτσες ενέργειας με βρώμη και σουσάμι

Κυριακή Γ.Σ.Ν. @Kyriaki571078

,Ελλάδα

Τις τρως για πρωινό, για σνακ, για γλυκό... Εύκολες στην παρασκευή τους και νόστιμες! #εξετάσεις

Υλικά

5'+20' αναμονή

10 μπαλίτσες

1 φλ.βρώμη
1/4 φλ.σπόρους Chia και λιναρόσπορο
1 πρέζααλάτι
1/4 φλ.μέλι
1/4 φλ.ταχίνι
1 κ.γ.βανίλια ή 1 βανιλίνη
50 γρ.σουσάμι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5'+20' αναμονή

1

Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά εκτός από το σουσάμι.
2

Σχηματίζουμε μπαλάκια.
Εγώ τα έκανα σε μέγεθος καρυδιού.
Επειδή κολλάει, καλό είναι να βάλουμε γάντια μίας χρήσης ή παίρνουμε με ένα κουτάλι της σούπας από το μείγμα και σχηματίζουμε τα μπαλάκια.
3

Βάζουμε σε ένα πιάτο το σουσάμι και κυλάμε εκεί τα μπαλάκια να πάει παντού το σουσάμι.
4

Αφήνω στο ψυγείο 20' και απολαμβάνουμε.