کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
آلو پالک(خوراک آلو و اسفناج پاکستانی)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور آلو پالک(خوراک آلو و اسفناج پاکستانی)

آلو پالک(خوراک آلو و اسفناج پاکستانی)

مهربانو
مهربانو @mehrbano_849097
شوشتر

#پیشبند_طلایی۲۳
ممنون از مژگان جان برای دستور خوبشون
@Mozhgan_cook
#آلو_پالک یه غذای پاکستانی تند و تیزه که مواد اصلیش سیب زمینی(که بهش میگن آلو) و اسفناج (پالَک)هست.
#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳
ممنون از مژگان جان برای دستور خوبشون
@Mozhgan_cook
#آلو_پالک یه غذای پاکستانی تند و تیزه که مواد اصلیش سیب زمینی(که بهش میگن آلو) و اسفناج (پالَک)هست.
#GoldenApron23

بیشتر

آلو پالک(خوراک آلو و اسفناج پاکستانی)

مهربانو
مهربانو @mehrbano_849097
شوشتر

#پیشبند_طلایی۲۳
ممنون از مژگان جان برای دستور خوبشون
@Mozhgan_cook
#آلو_پالک یه غذای پاکستانی تند و تیزه که مواد اصلیش سیب زمینی(که بهش میگن آلو) و اسفناج (پالَک)هست.
#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳
ممنون از مژگان جان برای دستور خوبشون
@Mozhgan_cook
#آلو_پالک یه غذای پاکستانی تند و تیزه که مواد اصلیش سیب زمینی(که بهش میگن آلو) و اسفناج (پالَک)هست.
#GoldenApron23

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۴
  1. 1 عددپیاز درشت یا دو متوسط
  2. 3 عددسیب زمینی متوسط
  3. نیم کیلواسفناج(تا 1 کیلو هم میشه ریخت)
  4. 2 عددگوجه رنده شده(اگر خواستید به همراه 1 ق رب گوجه)
  5. نمک فلفل سیاه زردچوبه
  6. 1 قاشق چای خوریزیره سبز درسته
  7. حدود 1/3 لیوان روغن
  8. 1 قاشق چای خوریسیر و زنجبیل تازه چرخ شده از هر کدام(من زنجبیل خشک زدم)
  9. 1 قاشق غذاخوریرب انار (دلخواهه)
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    اسفناج ها رو شسته آبش که رفت خرد کنید.
    (من سیب زمینی های خرد شده رو ۳ دقیقه توی آب‌جوش ریختم و آبکش کردم
    برای سرعت در پخت)
    زیره رو در مقداری روغن یه دقیقه تفت بدید تا عطرش خارج بشه بعد پیاز خرد شده رو اضافه کنید و تفت بدید

  2. 2

    کمی که مانده تا پیاز ها طلایی شوند تکه های تقریبا درشت سیب ها را بیافزایید و تفت بدهید
    وقتی سیب ها نیم پز شدند نمک و ادویه ها و سیر و زنجبیل را ریخته یک دقیقه دیگر تفت دهید.

  3. 3

    بعد گوجه رنده شده و اگر خواستید رب گوجه را اضافه کنید و يکی دو تفت بدهید.
    حالا اسفناج های خرد شده را روی مواد بریزید،شعله کم باشد
    در ظرف را نبندید و هر از گاهی تفت بدید تا غذا به روغن بیفته.
    در آخر رب انار را بریزید و مخلوط کنید
    که ریختن رب انار دلخواهه.

  4. 4

    نکته:شاید فکر کنید مقدار اسفناج زیاده اما بعد سرخ شدن به مقدار کمی تبدیل میشه
    این غذا برای پخت یه مقدار روغن بیشتر نیاز داره که اسفناج سرخ بشه و نسوزه
    شعله هم کم باشه.
    تندی خوراک رو با توجه به ذائقه خودتان تنظیم کنید.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

مهربانو
مهربانو @mehrbano_849097
در 14 نوامبر 2023، ساعت 10:50
شوشتر
متاهل 💑سه تا دسته گل دارم 😘😘😘هر چیزی که درست کنم و عالی بشه دستورش رو منتشر میکنم.
بیشتر

نظرات (11)

M.Arya
M.Arya @M_Arya
16 نوامبر 2023، ساعت 13:13
بسیار عالی نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. کیک موز و گردو
  2. کوبیده مرغ لطیف و آبدار
  3. شیره پیاز (عسل+پیاز) برای سرماخوردگی و آنفولانزا
  4. غذای فوری و کامل باقارچ🍄🥔🥚
  5. سیب زمینی و مرغ سوخاری
  1. مافین موز و قهوه
  2. شنیتسل مرغ
  3. ژله طالبی
  4. ماکارونی باسینه بوقلمون
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17151709
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close