ابتداسیب شیرین را شسته پوست میگریم و رنده میکنیم(من سیب سبز استفاده کردم و با پوست رنده کردم)

سپس سیب و ماست و عسل را همراه دارچین با هم خوب مخلوط میکنیم و نوش جان‌کنید

🌸👈مقدار عسل به میزان شیرینی سیب وذائقه خودتان بستگی دارد.

بجز دارچین، ادویه های دیگری که با طعم سیب همخوانی دارند، جوز هندی ، زنجبیل و میخک ، هستند که بستگی به نوع سلیقه شما می‌توان جایگزین کرد.
سیب های روی دسر رو باید آبلیمو میزدم تا تعقیر رنگ نده تا اومدم عکس بگیرم تیره شد 😅

این دسر باید سریع مصرف شه که آب نندازه میان وعده و یا دسر بعد باشگاه عالیه بشدت سیر کننده 👌
(به نظرم استفاده از گردو و یا بادام هم ایده جالبی باشه 🙃)