Μπάρες με Χουρμάδες
Energy on the go, χωρίς ζάχαρη, μόνο αγνά υλικά για μια υγιεινή επιλογή σνακ!!
🤩Μπορείς να με βρεις στο Instagram στο food nutrition by Helen.
Μπάρες με Χουρμάδες
Energy on the go, χωρίς ζάχαρη, μόνο αγνά υλικά για μια υγιεινή επιλογή σνακ!!
🤩Μπορείς να με βρεις στο Instagram στο food nutrition by Helen.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βουτυρώνεις ή στρώνεις με χαρτί μια φόρμα για κέικ.
- 2
Σε κατσαρολάκι, βράζεις σε μέτρια φωτιά χουρμάδες, κακάο και νερό για 5-7 λεπτά και μετά τα πολτοποιείς.
- 3
Σε μπολ, ανακατεύεις σιρόπι, λάδι, φυστικοβούτυρο, βρώμη και αλεύρι βρώμης.
- 4
Αν το μείγμα είναι στεγνό, προσθέτεις φυστικοβούτυρο. Αν είναι υγρό, προσθέτεις αλεύρι βρώμης.
- 5
Κρατάς 1/4 φλιτζάνι από το μείγμα για επικάλυψη.
- 6
Πιέζεις το υπόλοιπο μείγμα στη φόρμα.
- 7
Απλώνεις την πάστα χουρμάδων από πάνω.
- 8
Θρυμματίζεις το μείγμα που κράτησες και το ρίχνεις στην επιφάνεια.
- 9
Βάζεις στο ψυγείο μέχρι να σφίξει.
Συμβουλές
Για καλύτερη υφή, αν το μείγμα είναι πολύ στεγνό, προσθέστε λίγο ακόμη φυστικοβούτυρο. Αν είναι πολύ υγρό, προσθέστε σιγά-σιγά περισσότερο αλεύρι βρώμης.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια