جو دو سر پرک را همراه پودر هل و پسته های خرد شده مخلوط کنید و کم کم سه شیره را بهش اضافه کنید تا منسجم بشه.

بعد دستتون و کمی خیس کنید و گردی های کوچکی از مواد بردارین و توی سینی فر با فاصله بچینید.
حرارت 180 به مدت 15_20 دقیقه (همین که رنگش عوض شد کافیه) ❗️دمای فرها با هم فرق داره.