کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
چی فلکس رژیمی خونگی ✨
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور چی فلکس رژیمی خونگی ✨

چی فلکس رژیمی خونگی ✨

سارا
سارا @ashpazi_sara_1011
کرمانشاه

ممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان ❤️
@ashpazye_parchin

ممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان ❤️
@ashpazye_parchin

بیشتر

چی فلکس رژیمی خونگی ✨

سارا
سارا @ashpazi_sara_1011
کرمانشاه

ممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان ❤️
@ashpazye_parchin

ممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان ❤️
@ashpazye_parchin

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  1. 1 ق غکره بادام زمینی
  2. 1 ق غارده
  3. 1 لیوانآرد جودوسرپرک
  4. 1 ق غعسل(بیشترم میشه)من 2قاشق زدم
  5. 1 ق غ پرپودر کاکائو
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    همه مواد به جز شیر رو با هم مخلوط کنید بعد شیرو اضافه کنید تا خمیر منسجمی به دست بیاد.اگرخمیرتون پودری بود و منسجم نشدو نیاز بود کمی دیگه شیر بریزید ولی زیاد نباشه که شل بشه ونتونید گردش کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور چی فلکس رژیمی خونگی ✨
  2. 2

    دستتونو چرب کرده گردالی های کوچولو درست کنید روی کاغذروغنی بچینید و با هر وسیله ای که دارید با دمای ۱۶۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه بپزید.(فر،توستر،ایرفرایر) 🌸توی ظرف یا شیشه دربسته تو یخچال نگهداری کنید.🌸هم خالی و هم توی شیر عالی وخوشمزه س👌😋 🌸ارده و کره بادام زمینی قابل حذفه ولی اگرباشه مغزی تر و خوشمزه تره👌😋

  3. 3

    برای من بعد از ده دقیقه چک کردم دیدم داره از زیر تیره میشه رنگش ،از فر درآوردم

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

سارا
سارا @ashpazi_sara_1011
در 29 سپتامبر 2025، ساعت 18:24
کرمانشاه

نظرات (12)

🌟Mahta🌟
🌟Mahta🌟 @mahta_1375
1 اکتبر 2025، ساعت 18:16
دستت طلا عزیزم عالیه👌🌸
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. نان رول خرمایی (برای مدرسه)
  2. سالاد ماکارونی
  3. بیسکویت رژیمی جو
  4. دونات
  5. دونات کیک شکلاتی با دونات میکر
  1. جیرا رایس ➕ نامه فدایت شوم 😁
  2. 🎀دمنوش به و گل محمدی و دارچین
  3. سالاد ارمنی
  4. سالاد سیب سبز🍏
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25068556
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close