Куряче філе з гарбузовим пюре😋

Name: Куряче філе з гарбузовим пюре😋
Yield: 4-6 порцій
Cuisine: України
Ingredients: 1 гарбуз сорту батернат; 30 г вершкового масла; 4 шт. куряче філе; 1 велика цибулина; 2-3 ст. л. кетчупа; 2 ст. л. соусу теріяки; 2-3 ст. л. соєвого соусу; за смаком Сіль; Спеції: сухий часник, коріандр, перець, копчена паприка; 12 ст. л. оливкової олії

Ірина Кубрікова💛💙🇺🇦 @IrynaKubrikova_89

Львів

Дуже смачна та повноцінна страва, яка швидко готується.
#експерименти #жовтий

Куряче філе з гарбузовим пюре😋

Ірина Кубрікова💛💙🇺🇦 @IrynaKubrikova_89

Львів

Дуже смачна та повноцінна страва, яка швидко готується.
#експерименти #жовтий

Збережено

Інгредієнти

25-30 хвилин

4-6 порцій

1гарбуз сорту батернат
30 гвершкового масла
4 шт.куряче філе
1велика цибулина
2-3 ст. л.кетчупа
2 ст. л.соусу теріяки
2-3 ст. л.соєвого соусу
за смакомСіль
Спеції: сухий часник, коріандр, перець, копчена паприка
12 ст. л.оливкової олії

Збережено

Кроки

25-30 хвилин

1

Гарбуз чистимо, нарізаємо не дуже великими шматками, складаємо в каструлю, заливаємо водою, солимо, кладемо лаврове листя і ставимо варитись на 15хв. Куряче філе нарізаємо довгими смужками. Додаємо соєвий соус, теріяки, кетчуп, спеції і 1 ст л олії.
2

Розігріваємо пательню, збризкуємо олією і викладаємо смажитись цибульку, порізану чверть кільцями до золотавого кольору. Далі викладаємо нашу мариновану курочку на пательню продовжуєм смажити
3

З гарбуза зливаємо лишню воду в окрему ємність, та пробиваємо блендером. Додаємо вершкове масло і відваром доводимо до потрібної консистенції.
4

Курочку обсмажуємо хвилин 10 і можна пригощати всіх.😋