کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
پفک نخود
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور پفک نخود

پفک نخود

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
تهران

یک میانوعده کاملا پروتئینی و سالم
هر چقدر نازک تر باشه کرانچی تر میشه.

یک میانوعده کاملا پروتئینی و سالم
هر چقدر نازک تر باشه کرانچی تر میشه.

بیشتر

پفک نخود

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
تهران

یک میانوعده کاملا پروتئینی و سالم
هر چقدر نازک تر باشه کرانچی تر میشه.

یک میانوعده کاملا پروتئینی و سالم
هر چقدر نازک تر باشه کرانچی تر میشه.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 2 پیمانهنخود پخته
  • 1 عددسفیده تخم مرغ
  • 1 ق غسرکه
  • 2 ق غروغن زیتون
  • نصفق چ بیکینگ پودر
  • نمک
  • فلفل
  • پاپریکا
  • پودر سیر
  • پودر پیاز
  • مقداریکنجد
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور پفک نخود
  2. 2

    داخل قیف ریخته و روی سینی فر که کاغذ روغنی انداخته اید به هر شکلی که دوست دارید پایپ کنید. و روی آن کنجد بپاشید.

    عکس مرحله 2 از دستور پفک نخود
    عکس مرحله 2 از دستور پفک نخود
    عکس مرحله 2 از دستور پفک نخود
  3. 3

    در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم به مدت تقریبی ۳۰ دقیقه بپزید.تا ترد و خوشمزه شود.

    عکس مرحله 3 از دستور پفک نخود
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
در 19 ژوئیه 2026، ساعت 12:52
تهران
کارشناس سالاد و غذاهای سریعنویسنده کتاب شصت بشقاب سلامتی.آموزش شصت نوع سالاد.دارای مدرک شیرینی پزی درجه یک و دو از سازمان فنی حرفه ای و مدرک باریستا مقدماتیاینستا @nayerzanjani
بیشتر

نظرات (26)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
24 ژوئیه 2026، ساعت 18:15
Tasty
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

پفک هندی نخود

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سوولاکی مرغ یونانی
  2. بورانی سنندج
  3. کیک باکس رژیمی 🌸
  4. ریحان پلو 🌸
  5. شیر خارک
  1. کیک شربتی
  2. اسنک سیب زمینی
  3. دسر موز بیسکویت
  4. کیک شکلاتی
  5. حلوا زعفرانی
  1. دسر پروتئینی با تخم مرغ(۴) و هدیه زیبای کوکپد
  2. آب طالبی
  3. کته زعفرانی
  4. کیک آلبالویی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25115317
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close