🍚Tonhalas rizses,,rongálás" 15 - perces vacsora 🐟

Name: 🍚Tonhalas rizses,,rongálás" 15 - perces vacsora 🐟
Yield: 3 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 250 g gyors rizs; 1 db konzerv tonhal (olajos vagy saját levében); 1 kis fej vöröshagyma vagy 1 szál újhagyma; 1 nagyobb gerezd fokhagyma; 3 evőkanálnyi kukorica (konzerv) vagy 1 kisebb reszelt répa vagy 3 evőkanálnyi borsó (opcionális); 1 evőkanálnyi olívaolaj vagy vaj; ízlés szerint só és őrölt fekete bors; 1 evőkanálnyi szójaszósz (ha van); 1 tk pirospaprika (elhagyható); ízlés szerint majonéz

Mónika Gyurászné @moncsi_

Szentes

A rizses ,,rongálás tonhallal" egy igazi összedobós , gyors laktató étel- kb. mint egy tonhalas rizses egytál , amit serpenyőben összemelegítesz. 😁🤍

Olvass tovább

🍚Tonhalas rizses,,rongálás" 15 - perces vacsora 🐟

Mónika Gyurászné @moncsi_

Szentes

A rizses ,,rongálás tonhallal" egy igazi összedobós , gyors laktató étel- kb. mint egy tonhalas rizses egytál , amit serpenyőben összemelegítesz. 😁🤍

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc

3 adag

250 ggyors rizs
1 dbkonzerv tonhal (olajos vagy saját levében)
1 kis fejvöröshagyma vagy 1 szál újhagyma
1 nagyobb gerezd fokhagyma
3 evőkanálnyi kukorica (konzerv) vagy 1 kisebb reszelt répa vagy 3 evőkanálnyi borsó (opcionális)
1 evőkanálnyi olívaolaj vagy vaj
ízlés szerintsó és őrölt fekete bors
1 evőkanálnyi szójaszósz (ha van)
1 tkpirospaprika (elhagyható)
Tálaláskor:
ízlés szerintmajonéz

Mentve

Elkészítés

15 perc

1

A vöröshagymát apró vágjuk, a kevés (vajon) olajon üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a fokhagymát, röviden megfuttatjuk.
2

Hozzákeverjük a (reszelt répát) 🥕🌽ha használsz, a kukoricát, 1- 2 percig pirítjuk.
3

Rátesszük a tonhalat a levével együtt, átmelegítjük.
4

Jöhet hozzá, a főtt rizs,, összerongyolod" jó alaposan a serpenyőben. 😄
5

Majd a só - őrölt fekete bors, szójaszósz összekeverjük és már kész is!
6

Jó étvágyat kívánok! 😊