کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خوراک میگو و سبزیجات
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خوراک میگو و سبزیجات

خوراک میگو و سبزیجات

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
تهران

در منزل ما غذاهای دریایی زیاد خورده میشه.این هم یک خوراک میگو با سبزیجات
ممنون از
@miss_mohaddd

در منزل ما غذاهای دریایی زیاد خورده میشه.این هم یک خوراک میگو با سبزیجات
ممنون از
@miss_mohaddd

بیشتر

خوراک میگو و سبزیجات

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
تهران

در منزل ما غذاهای دریایی زیاد خورده میشه.این هم یک خوراک میگو با سبزیجات
ممنون از
@miss_mohaddd

در منزل ما غذاهای دریایی زیاد خورده میشه.این هم یک خوراک میگو با سبزیجات
ممنون از
@miss_mohaddd

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
  • واتس اپ
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
  • واتس اپ
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

نیم ساعت
۲ نفر
  • 250 گرممیگو
  • 1 عددپیاز
  • 2 عددفلفل دلمه ای رنگی
  • 2 عددهویج متوسط
  • 3 حبهسیر
  • 3 عددسیب زمینی متوسط
  • نصف پیمانهشیر
  • 20 گرمکره
  • 2 ق غآرد
  • نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه ماهی
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

نیم ساعت
  1. 1

    سیب زمینی ها را بگذارید بپزد.سپس پوست گرفته و رنده ریز یا له کنید.تا گرم است کره را اضافه کنید و بعد شیر و نمک و فلفل بزنید و مخلوط کنید.پوره آماده است.

  2. 2

    پیاز را برش بزنید،سیر را هم ریز کنید.فلفل دلمه ای ها را هم برش های طولی نازک بزنید.

    عکس مرحله 2 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
    عکس مرحله 2 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
    عکس مرحله 2 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
  3. 3

    هویج را هم برش طولی نازک بزنید

    عکس مرحله 3 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
  4. 4

    در تابه ای مقداری روغن ریخته و پیاز ها را تفت دهید تا سبک شود سپس سیر را اضافه کنید و تفت دهید.هویج را بریزید و با حرارت کم تفت دهید و در آخر هم فلفل دلمه ای ها را بریزید.نمک و فلفل هم بزنید‌.نصف پیمانه آب بریزید و در تابه را بگذارید و با حرارت کم اجازه دهید پخته و نرم شود‌

    عکس مرحله 4 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
    عکس مرحله 4 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
  5. 5

    یک قابلمه کوچک را آب کنید و بگذارید به جوش بیاد.نصف یک پیاز و نصف یک فلفل دلمه ای و نصف ق چ زردچوبه بریزد و میگو را داخل آن بیندازید.تا دوباره شروع به جوشیدن کرد،فوری در سبد بریزید

  6. 6

    حالا آرد و نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه ماهی را مخلوط کنید و با کمی آب آن را به صورت خمیر در آورید.میگوها را داخل این خمیر زده سپس در آرد سوخاری بغلطانید و در روغن سرخ کنید.

    عکس مرحله 6 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
    عکس مرحله 6 از دستور خوراک میگو و سبزیجات
  7. 7

    من پوره سیب زمینی را کنار ظرف سرو ریختم و میگوها را روی سبزیجات ریختم.

    عکس مرحله 7 از دستور خوراک میگو و سبزیجات

ترفندها

میتونید به این سبزیجات قارچ هم اضافه کنید

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
در 28 مه 2026، ساعت 14:56
تهران
کارشناس سالاد و غذاهای سریعنویسنده کتاب شصت بشقاب سلامتی.آموزش شصت نوع سالاد.دارای مدرک شیرینی پزی درجه یک و دو از سازمان فنی حرفه ای و مدرک باریستا مقدماتیاینستا @nayerzanjani
بیشتر

نظرات (19)

Mozhgan Azhir
Mozhgan Azhir @Mozhgan_cook
31 مه 2026، ساعت 11:07
بسیار عالی نوش جان 👌😍🌹
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

خوراک میگو

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. فسنجون
  2. خورش کدوحلوایی با مرغ و رب انار
  3. کیک سیب و بیسکوییت 🌸 کیک متفاوت
  4. کتلت مرغ و ذرت با ایرفرایر 🌸
  5. کباب تابه ای مرغ
  1. کیک گردویی زعفرانی😋
  2. کیک با کرم میانی
  3. کیک براوونی بدون شکلات و کره
  4. دیپ بادمجان
  5. کیک شکلاتی
  1. آلبالو یخ زده با رب انار
  2. 🩷 فیله سوخاری🩷
  3. فرنچ تست موزی
  4. باقالاقاتق
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25241377
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close