خوراک فیله مرغ و قارچ (شام رژیمی)

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️
#سوپر_آشپز
#مرغ
#قارچ
#فلفل_دلمه
#خوراک
#خوراک_فیله_مرغ_قارچ
#شام_رژیمی
یه خوراک فوق العاده خوشمزه ودلچسب که کاملا رژیمی وبرای شام گزینه عالی حتما امتحان کنید دوستان عزیز
خوراک فیله مرغ و قارچ (شام رژیمی)
به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️
#سوپر_آشپز
#مرغ
#قارچ
#فلفل_دلمه
#خوراک
#خوراک_فیله_مرغ_قارچ
#شام_رژیمی
یه خوراک فوق العاده خوشمزه ودلچسب که کاملا رژیمی وبرای شام گزینه عالی حتما امتحان کنید دوستان عزیز
مراحل تهیه
- 1
فیله مرغ را شسته و به قطعات درشت خرد کنید.
- 2
فیلهها را با پودر کره، آویشن، پودر سیر، نمک، فلفل، زردچوبه، ادویه مرغ و روغن مخلوط و نیم ساعت در یخچال استراحت دهید.
- 3
پیاز و فلفل دلمهای را خلالی و قارچ را خرد کنید.
- 4
تابه را با اسپری روغن چرب کنید، پیاز را اضافه و کمی تفت دهید.
- 5
برای کاراملی شدن پیاز، چند بار مقدار کمی آب اضافه کنید و نمک، فلفل و زردچوبه بزنید.
- 6
فلفل دلمهای را افزوده و کمی تفت دهید.
- 7
فیلههای مزهدار شده را اضافه و با حرارت بالا تفت دهید تا تغییر رنگ دهند.
- 8
قارچ و آبلیمو را اضافه کنید، با حرارت بالا تفت دهید تا قارچ آب نیندازد.
- 9
حرارت را کم کنید، در تابه را بگذارید و 15 دقیقه بپزید.آمادست نوش جان
- 10
جای عزیزان سبز 🫶🏻🪴 اگر دستور دوست داشتید یک فاتحه برای پدر مرحومم بفرستید 🙏🏻🌹
ترفندها
برای جلوگیری از آب انداختن قارچ، حتماً در مرحله آخر حرارت را بالا نگه دارید و آبلیمو را اضافه کنید.
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر

























نظرات (10)