کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه

صبحانه سالم و تغذیه مدرسه

Zeynab
Zeynab @zeinab7979

#صبحانه سالم
#تغذیه مدرسه
#تغذیه
#صبحانه
#مدرسه

#صبحانه سالم
#تغذیه مدرسه
#تغذیه
#صبحانه
#مدرسه

بیشتر

صبحانه سالم و تغذیه مدرسه

Zeynab
Zeynab @zeinab7979

#صبحانه سالم
#تغذیه مدرسه
#تغذیه
#صبحانه
#مدرسه

#صبحانه سالم
#تغذیه مدرسه
#تغذیه
#صبحانه
#مدرسه

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

1 وعده
  1. 1 عددموز
  2. 1 عددنارنگی
  3. 1 عددپرتقال
  4. 4 عددتوت‌فرنگی
  5. 1 عددخیار
  6. 2 عددکوچک پنکیک
  7. 6 عددبادام
  8. 1 عددتخم‌مرغ آبپز
  9. 2 عددمارشمالو
  10. 1 برشنان
  11. 20 گرمپنیر
  12. 10 گرمسبزی خوردن
  13. 1 عدد(برای تزیین) تربچه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    میوه‌ها را به شکل دلخواه خرد و با سلیقه تزیین کنید.

  2. 2

    پنکیک را آماده کنید و کنار میوه‌ها قرار دهید.

    عکس مرحله 2 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 2 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 2 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
  3. 3

    تخم‌مرغ را آبپز کرده و پوست بگیرید.

    عکس مرحله 3 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 3 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 3 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
  4. 4

    نان را با پنیر و سبزی لقمه کنید و با تربچه تزیین نمایید.

    عکس مرحله 4 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 4 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
    عکس مرحله 4 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه
  5. 5

    بادام و مارشمالو را برای تنوع و جذابیت کنار بگذارید.

    عکس مرحله 5 از دستور صبحانه سالم و تغذیه مدرسه

ترفندها

میوه‌ها را به شکل‌های مختلف خرد کنید تا جذاب‌تر شوند.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Zeynab
Zeynab @zeinab7979
در 30 دسامبر 2025، ساعت 22:18
پیج اینستا:chef_delii🍍Create enjoyable moments for yourself like creating a delicious meal🍒
بیشتر

نظرات (8)

Mahsa Aras
Mahsa Aras @mahsamirzai76
31 دسامبر 2025، ساعت 11:01
به به ب این میگن صبحانه😋👌
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. گراتن سیب‌زمینی
  2. حلوا شیر
  3. کیک یزدی کارگاهی
  4. کلوچه رژیمی بدون شکر
  5. کیک زعفرانی
  1. دسر بیسکویتی با دانه انار
  2. کیک کاکائویی یلدا
  3. کیک موز
  4. اسموتی خرمالو و موز
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25320273
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close