کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)

لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)

Hasti
Hasti @sHasti

یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺

یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺

بیشتر

لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)

Hasti
Hasti @sHasti

یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺

یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

یک ساعت
دو نفر
  1. 1 لیوان پرلوبیا قرمز پخته شده
  2. 1 و نیمقاشق رب گوجه فرنگی
  3. نصف قاشقچای‌خوری پودر دارچین قابل حذف
  4. نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم
  5. 1 عددپیاز
  6. 1 عددسیب زمینی متوسط
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

یک ساعت
  1. 1

    لوبیا را از شب قبل بخیسانید و چند بار آبش را عوض کنید سپس بذارید با مقداری آب یک تا یک و نیم ساعت خوب بپزه و آب اضافه‌ آن رابیرون بریزید

    عکس مرحله 1 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
    عکس مرحله 1 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
  2. 2

    پیاز را نگینی خرد کنید با مقداری روغن تفتش بدید کمی که سبک و سرخ شد ادویه‌ها را اضافه کنید به جز دارچین چون،،، دارچین اگر زود به خورشت اضافه شود رنگ‌خورشت تیره می‌شه،،،،سپس رب را اضافه و تفت بدید تا هم خامیش گرفته بشه ،،،، رنگ رب که باز شد،، لوبیاهای پخته شده را اضافه کنید سپس آب جوش اضافه کنید

    عکس مرحله 2 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
    عکس مرحله 2 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
  3. 3

    آب که جوش اومد زیر شعله گاز را کم بکنید و زمان بدید تا آهسته بپزه و غلیظ بشه سیب زمینی هم جدا خرد کنید در مقداری روغن سرخ کنید برای تزیین روش یا کنارش استفاده کنید

    عکس مرحله 3 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
    عکس مرحله 3 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
    عکس مرحله 3 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
  4. 4

    اگر دوست دارین غذاتون خیلی رژیمی باشه موقعی که لوبیا رو اضافه میکنید، سیب زمینی را نگینی خرد کنید به غذا اضافه کنید تا با لوبیا بپزه و غلیظ بشه اینجوری روغن کمتری در غذا استفاده میشه،، انشالله درست کنید و در کنار عزیزانتون از خوردنش لذت ببرید نوش جان⚘

    عکس مرحله 4 از دستور لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Hasti
Hasti @sHasti
در 8 فوریه 2026، ساعت 17:14

نظرات (2)

فاطمه نظری💥💥
فاطمه نظری💥💥 @cook_107679796
16 فوریه 2026، ساعت 08:31
به به نوش جانتون❤️
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. خوراک قارچ و سیب زمینی
  2. کاپ کیک ساده
  3. خوراک سویا
  4. زرشک پلو با مرغ
  5. خمیر جادویی همه کاره
  1. قارچ سوخاری
  2. فیله سوخاری
  3. تست پنیر و خرما
  4. کتلت لوبیا و نخود solmaz
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25405322
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close