کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سوپ مرغ با بلغور گندم
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم

سوپ مرغ با بلغور گندم

Hasti
Hasti @sHasti

یک سوپ یا شوربا خوشمزه و مقوی🌺 #سوپ #سوپ_بلغور

یک سوپ یا شوربا خوشمزه و مقوی🌺 #سوپ #سوپ_بلغور

بیشتر

سوپ مرغ با بلغور گندم

Hasti
Hasti @sHasti

یک سوپ یا شوربا خوشمزه و مقوی🌺 #سوپ #سوپ_بلغور

یک سوپ یا شوربا خوشمزه و مقوی🌺 #سوپ #سوپ_بلغور

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

یک ساعت
چهار نفر
  1. 1 لیوانبلغور گندم که 12 ساعت قبل با مقداری آب خیسانده باشد
  2. نصف لیوانبرنج که باز چند ساعت قبل خیسانده شده باشه بهتر است برنج محلی استفاده شود
  3. نصف لیواننخود پخته شده
  4. نصف لیوانلوبیا قرمز پخته شده
  5. 2 تکهمرغ یا یک لیوان آب گوشت
  6. 2 قاشقسبزی معطر تازه خرد شده
  7. 1 عددپیاز بزرگ
  8. نمک، فلفل، زردچوبه ،ادویه گوشت به مقدار لازم
  9. 1 تا (2 قاشق)رب گوجه فرنگی
  10. 1 قاشقآبلیمو قابل حذف
  11. روغن به مقدار لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

یک ساعت
  1. 1

    مرغ را به همراه پیاز کمی تفت میدیم تا هم پیاز کمی سبک و سرخ بشه و هم کمی مرغ تغییر رنگ بده و سرخ بشه با شعله کم سپس بهش ادویه می‌زنیم رب گوجه را اضافه کنید تفتش بدید رنگ رب که باز شد بلغور گندم و برنج رو اضافه کنید آب جوش و آب گوشت رو اضافه کنید اجازه بدید تا کمی بپزن

    عکس مرحله 1 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 1 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 1 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
  2. 2

    نخود و لوبیای پخته شده رو اضافه کنید در صورت تمایل می‌تونید نصف پیمانه عدس پخته شده هم اضافه کنید

    عکس مرحله 2 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 2 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 2 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
  3. 3

    سبزی معطر را اضافه کنید شعله رو کم بکنید بذارید خوب مواد با هم بپزن نمک و فلفلش را اندازه کنید در صورت نیاز آبلیمو اضافه کنید ۱۰ دقیقه دیگه زمان بدید تا خوب جا بیافته و به غلظت برسه نوش جان🌺

    عکس مرحله 3 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 3 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
    عکس مرحله 3 از دستور سوپ مرغ با بلغور گندم
  4. 4

    اگر در حین پخت آب غذا کم شد می‌تونید بهش آب جوش اضافه کنید

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Hasti
Hasti @sHasti
در 16 فوریه 2026، ساعت 06:48

نظرات (2)

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
17 فوریه 2026، ساعت 10:51
نوش جان. عالیه
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. کاچی😍
  2. کبه عربی
  3. 🍎🍯فرنی سیب تقویت سیستم ایمنی بدن🍎🍯
  4. کاسترول بادمجان
  5. نان رول دارچینیsolmaz
  1. استانبولی مرغ و لوبیا سبز
  2. شیش برک لبنانی (Shish Barak)
  3. دیپ رژیمی پروتئینی 🌸
  4. کاسترول بادمجان
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25420227
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close