तरबूज जूस
#CA26
#Week4
#गर्मी को मात दो
तरबूज खाने के बहुत फायदे है गर्मी में तरबूज स्वास्थ्य के लिए वरदान है। इसमें 92% पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है। यह हृदय स्वास्थ्य ,बल्ड प्रेशर को नियंत्रित करता है, त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है पाचन को ठीक करता है। आज मैने तरबूज का जूस बनाया है जिसमें मैने पुदीने का भी इस्तेमाल किया है जो शरीर को ठंडक देता है।
तरबूज जूस
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#गर्मी को मात दो
तरबूज खाने के बहुत फायदे है गर्मी में तरबूज स्वास्थ्य के लिए वरदान है। इसमें 92% पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है। यह हृदय स्वास्थ्य ,बल्ड प्रेशर को नियंत्रित करता है, त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है पाचन को ठीक करता है। आज मैने तरबूज का जूस बनाया है जिसमें मैने पुदीने का भी इस्तेमाल किया है जो शरीर को ठंडक देता है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
तरबूज के छिलके हटा दें और अब उसे छोटे टुकड़े में काट ले, अब इसके बीज को हटा कर इसे मिक्सर जार में डाले। इसके साथ ही इसमें चीनी, काला नमक भी डाल दे।
- 2
अब इसमें पुदीना पत्ता और थोड़े से आइस क्यूब डाल कर इसे ग्राइंड कर ले। तैयार है तरबूज का जूस, सर्विंग गिलास में निकाले थोड़े से आइस क्यूब डाले, पुदीने पत्ते और तरबूज के स्लाइस से गार्निश करे सर्व करे इसे ठंडा ठंडा।
- 3
टिप्स
जूस बनाते समय थोड़े से पुदीने पत्ते और काला नमक डाल कर पीस लेने से इसका टेस्ट बहुत ज्यादा अच्छा हो जाता है।
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