اوتمیل اور نایت🧋

از جمله صبحانههای مقوی که مدتی هست در فضای مجازی بسیار ترند شده، اوتمیل یا همان حریره جو دوسره که خصوصا در میان ورزشکاران و اونایی که به تناسب اندام شون اهمیت میدن، طرفدار پیدا کرده...
❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛
@behnaz_seyfiii
#کوک_اسنپ
#شیشه_سلامت
#اوتمیل_اورنایت
#اوتمیل_کاکائویی
#اوتمیل_دارچینی
#صبحانه_سالم
#اوتمیل
اوتمیل اور نایت🧋
از جمله صبحانههای مقوی که مدتی هست در فضای مجازی بسیار ترند شده، اوتمیل یا همان حریره جو دوسره که خصوصا در میان ورزشکاران و اونایی که به تناسب اندام شون اهمیت میدن، طرفدار پیدا کرده...
❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛
@behnaz_seyfiii
#کوک_اسنپ
#شیشه_سلامت
#اوتمیل_اورنایت
#اوتمیل_کاکائویی
#اوتمیل_دارچینی
#صبحانه_سالم
#اوتمیل
مراحل تهیه
- 1
#شیشه_سلامت
- 2
جو دو سر پرک رو با دانه چیا داخل شیشه ها ریختم. (من از جو دو سر پرک کاپیتان استفاده میکنم، واقعا عالیه)
- 3
به هر دو شیشه پودر نارگیل اضافه کردم. به یکی از شیشه ها پودر دارچین و به یکی دیگه پودر کاکائو اضافه کردم.
- 4
به هر دو شیشه ها عسل و شیر اضافه و با قاشق مخلوط کردم.
- 5
در شیشه ها رو بستم و هر دو رو داخل یخچال گذاشتم تا شب تا صبح بمونه...
- 6
صبح روز بعد، شیشه ها رو از یخچال بیرون آوردم. به هر کدوم از شیشه ها نصف موز خرد شده اضافه کردم و مخلوط کردم و با میوه های آناناس، شلیل، گیلاس، انگور، موز و برگ ریحان تزیین کردم.
- 7
بفرمایین🥰
- 8
خوشمزه بود😋
- 9
😍ممنون کوکپد جان😍
ترفندها
❤️ اگه اوتمیل تون خیلی غلیظ شده بود، کمی شیر اضافه کنید.
❤️ اگه کالری اوتمیل براتون مهم نیست، میتونید به اوتمیل کاکائویی، شکلات چیپسی هم اضافه کنید.
❤️ از مغزه جات خرد شده داخل اوتمیل یا برای تزیین میتونید استفاده کنید.
❤️ اگه موز تون رسیده و شیرین بود، میتونید عسل رو حذف کنید.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
















نظرات (37)