ابتدا عسل و جو دوسر و پودر کاکائو و دانه چیا را ریخته.شیر را اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و در شیشه ریخته و شب تا صبح در یخچال بگذارید.

صبح موز را له کنید و روی آن بریزید و با تکه موز و شکلات تزیین نمائید.