کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای

کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای

هایده پرمهر۱۳۵۷
هایده پرمهر۱۳۵۷ @ashpzi
گیلانغرب

#شیشه_سلامت
#کیک_دو_رنگ_رژیمی

#شیشه_سلامت
#کیک_دو_رنگ_رژیمی

بیشتر

کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای

هایده پرمهر۱۳۵۷
هایده پرمهر۱۳۵۷ @ashpzi
گیلانغرب

#شیشه_سلامت
#کیک_دو_رنگ_رژیمی

#شیشه_سلامت
#کیک_دو_رنگ_رژیمی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
2 نفر
  • 4 قاشق غذاخوریجو پرک
  • 2 قاشق غذاخوریپودر جو پرک
  • 1 عددتخم مرغ
  • 1 قاشق غذاخوریروغن مایع
  • 1 قاشق غذاخوریدانه چیا
  • 2 قاشق غذاخوریشکر
  • نصف قاشق چایخوریوانیل
  • 1 قاشق چایخوریبکینگ پودر
  • 1 قاشق غذاخوری(اختیاری) پودر کاکائو
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    همه مواد را (به جز پودر کاکائو) با هم مخلوط کنید.

  2. 2

    نصف مواد را در یک لیوان شیشه‌ای بریزید.

    عکس مرحله 2 از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای
  3. 3

    به نصف دیگر پودر کاکائو اضافه کنید و در لیوان دوم بریزید.

  4. 4

    لیوان‌ها را در قابلمه‌ای با کمی آب قرار دهید.

    عکس مرحله 4 از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای
    عکس مرحله 4 از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای
    عکس مرحله 4 از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای
  5. 5

    دم‌کنی بگذارید و با حرارت ملایم حدود 30 دقیقه بخارپز کنید.

  6. 6

    بعد از پخت، لیوان‌ها را خارج و سرو کنید.

    عکس مرحله 6 از دستور کیک رژیمی در لیوان شیشه‌ای

ترفندها

استفاده از دانه چیا باعث افزایش ارزش غذایی و بافت کیک می‌شود.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

هایده پرمهر۱۳۵۷
هایده پرمهر۱۳۵۷ @ashpzi
در 17 ژوئیه 2026، ساعت 10:19
گیلانغرب
آشپزی=عشق وعلاقه
بیشتر

نظرات (9)

فروغ مختاری
فروغ مختاری @cook_116681657
28 ژوئیه 2026، ساعت 09:41
دستور آب یا شیر نداره؟
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کیک رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سس شیرِ اقتصادی
  2. کدو تنوری با تخم‌مرغ
  3. بورانی کدو سبز و خیار🥒
  4. کیک کدو سبز شکلاتی
  5. شُله ماکارونی
  1. کیک آلبالو
  2. کیک سوسیس
  3. چیز کیک سن سباستین (چیزکیک سوخته)
  4. کوکی شکلاتی ترک دار
  5. سالاد مرغ و سبزیجات(شام سبک و سالم)
  1. نان شیرمال فوق العاده ۲(بدون ورز)
  2. کوکی شکلاتی ترک دار
  3. کیک گیلاس و پنیر
  4. چیز کیک سن سباستین (چیزکیک سوخته)
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26330290
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close