خوراک سبزیجات رژیمی

Name: خوراک سبزیجات رژیمی
Yield: ۱
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 عدد کدو متوسط; 1 عدد بزرگ هویج; 1 عدد متوسط سیب زمینی درصورت دلخواه

اگه ازخوردن سالاد وسبزیجات خام خسته شدی این دستور برای توعه👌
#رژیمی

اگه ازخوردن سالاد وسبزیجات خام خسته شدی این دستور برای توعه👌
#رژیمی

مواد لازم

1

هویج وکدو رو ورقه ای کردم وبه صورت باریک وخلال بریدم داخل یک ظرف ادویه ها فلفل سیاه،پودر تخم گشنیز ونمک رو ریختم وخلال کدو وهویج ها رو بهشون اضافه کردم
2

توی این مرحله چند اسپری روغن روی کدو وهویجها بپاشید تا خوشگلتر تنوری بشن
3

داخل ظرف مناسب بریزید واجازه بدید داخل هواپز تنوری بشن ،باید هر به چند دقیقه بهشون سر بزنی ومرتب جابه جاشون کنید تا یکدست بپزن
4

تقریبا بعداز نیم ساعت غذای سالم ورژیمی شما آماده اس به شدددت خوشمزه وسیر کننده اس👌