عکسی از دستور سالاد برای شام

سالاد برای شام

dr.nazanin🇮🇷👩‍⚕️ @drnazanin

سلام دوستان،،، یه سالاد مناسب شام، هم کربوهیدرات داره، هم پروتئین، هم سبزی...‌

سلام دوستان،،، یه سالاد مناسب شام، هم کربوهیدرات داره، هم پروتئین، هم سبزی...‌

سالاد برای شام

dr.nazanin🇮🇷👩‍⚕️ @drnazanin

سلام دوستان،،، یه سالاد مناسب شام، هم کربوهیدرات داره، هم پروتئین، هم سبزی...‌

سلام دوستان،،، یه سالاد مناسب شام، هم کربوهیدرات داره، هم پروتئین، هم سبزی...‌

ذخیره شد

ویرایش دستور

بازدید گزارش

افزودن به آلبوم

انتشار کوک اسنپ

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

نیم ساعت

۲ نفر

4 عددسیب زمینی متوسط
2 لیوانلوبیا چیتی پخته شده
1 لیوانماست
1 ق غمایونز
نمک و فلفل
نصف لیوانشوید تازه
3 ق غشوید خشک (برای جایگزینی شوید تازه)
خیارشور (دلخواه)

ذخیره شد

مراحل تهیه

نیم ساعت

1

سیب زمینی ها آب پز رو نگین نگین خرد کنین،،، با همه مواد فوق قاطی کرده و هم بزنین.. نوش جان

ذخیره شد

ویرایش دستور

بازدید گزارش

افزودن به آلبوم

انتشار کوک اسنپ

به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد

dr.nazanin🇮🇷👩‍⚕️ @drnazanin

در 29 ژوئیه 2026، ساعت 09:38

یک پزشک، عاشق کارش👩‍⚕️، عاشق همسرش👫، عاشق زندگی و عاشق اشپزی👩‍🍳

نظرات (6)

Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123

31 ژوئیه 2026، ساعت 05:39

Yummy

کلمات کلیدی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر