کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
ماکارونی سبزیجات خاص
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور ماکارونی سبزیجات خاص

ماکارونی سبزیجات خاص

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971

بعد از یک تمرین سخت ورزشی اومدم برای خودم غذا درست کردم
#پاستا
#ماکارونی
#قارچ
#سالم
#کالری
#ادویه

بعد از یک تمرین سخت ورزشی اومدم برای خودم غذا درست کردم
#پاستا
#ماکارونی
#قارچ
#سالم
#کالری
#ادویه

بیشتر

ماکارونی سبزیجات خاص

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971

بعد از یک تمرین سخت ورزشی اومدم برای خودم غذا درست کردم
#پاستا
#ماکارونی
#قارچ
#سالم
#کالری
#ادویه

بعد از یک تمرین سخت ورزشی اومدم برای خودم غذا درست کردم
#پاستا
#ماکارونی
#قارچ
#سالم
#کالری
#ادویه

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ساعت
1 نفر
  • 70g ماکارونی
  • 1 عددکدو سبز کوچک
  • 1 عددقارچ
  • 1 عددگوجه فرنگی
  • 1 قاشق غذاخوریشوید تازه
  • 1 قاشق غذاخوریگشنیز تازه
  • 30g فلفل دلمه‌ای قرمز
  • 1 عددتخم مرغ
  • به مقدار لازم نمک
  • 1/2 قاشق چای‌خوریپولبیبر
  • 1/4 قاشق چای‌خوریفلفل قرمز
  • 3پاف اسپری روغن
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ساعت
  1. 1

    ماکارونی را با نمک در آب جوش بپزید.

  2. 2

    دو دقیقه آخر، گوجه فرنگی نگینی و بدون پوست را اضافه کنید.

  3. 3

    ماکارونی و گوجه را آبکش کنید اما آب روی آن نگیرید.

  4. 4

    در تابه، ماکارونی، گوجه، سبزیجات، کدو و قارچ آماده را مخلوط کنید.

  5. 5

    ادویه‌ها و فلفل دلمه‌ای را اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید.

    عکس مرحله 5 از دستور ماکارونی سبزیجات خاص
    عکس مرحله 5 از دستور ماکارونی سبزیجات خاص
  6. 6

    در آخر، سه پاف اسپری روغن بزنید و همه مواد را خوب قاطی کنید.

  7. 7

    تخم مرغ را جداگانه آبپز کنید و کنار پاستا قرار دهید.

ترفندها

برای طعم بهتر، می‌توانید کدو و قارچ را طبق دستور قبلی درست کرده وبه ماکارونی اضافه و نوش جان کنید

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!

به Mojgan🌱 بگو این دستور چطور از آب درآمد.

هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!

میهمان

یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!

کوک‌اسنپ خود را بفرستید
درباره کوک اسنپ بیشتر بدانید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971
در 6 اکتبر 2026، ساعت 16:00
مژگان 🌿عاشق خلق طعم‌های جدید و خوشمزهغذاهایی که درست می‌کنم، بر اساس سبک زندگی ورزشی و با کالری کنترل‌شده هستن.🌿سال‌هاست که به سبک دو وعده غذایی در روز پایبندم؛ یک وعده صبحانه و یک وعده اصلی ساعت ۷ شب.برای من، سالم غذا خوردن یعنی ترکیب تغذیه سالم، طعم خوشمزه و تناسب اندام. 🌿🌱 سالم بخور، خوشمزه زندگی کن 🌱Mojgan 🌿I love creating new and delicious flavorsThe meals I prepare are designed around my active lifestyle and fitness goals, with a focus on low-calorie, healthy, and delicious food.🌿For years, I’ve followed a two-meal-a-day routinebreakfast and one main meal at 7 PM.For me, healthy eating is all about combining good nutrition, delicious flavors, and staying fit. 🌿🌱 Eat healthy, live deliciously 🌱
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

ماکارونی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. خوراک زبان با سس قارچ
  2. سالاد ماکارونی
  3. شیر تخم خربزه
  4. کیک توت خشک
  5. پنیر ریکوتا خونگی
  1. کیک یزدی داخل پیاله بدون نیاز به قالب
  2. لوبیا چیتی پلو 🌸
  3. رول سیب زمینی و سوسیس
  4. نون شامی یا نون روغنی
  5. کلوچه سنتی لاهیجان
  1. مامونیه دسر سوریه 🌸 پودینگ سمولینا
  2. مافین هویج و نارگیل
  3. چرب و شیرین
  4. نون شامی یا نون روغنی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26688232
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close