Salsa de ciboulette

Esta receta la cree inspirada en mi receta de ensalada de surimi (publicada en esta página) con los ingredientes que tenía en el refrigerador, es fresca, crujiente, deliciosa, ideal como guarnición para todo tipo de carne. Como todas mis recetas fácil y rápido de preparar, muy económica.

#porunmundomejor #menosde15minutos #recetasparanovatos Con tanta lluvia y el clima tan benigno que hemos tenido, mi jardín de hierbas está convirtiéndose en maleza, todas las plantas están enormes. Hoy decidí aprovechar las hojas de menta para una rica y nutritiva ensalada de pepino, que está baratísimo, en plena temporada. Si no consigues menta, puedes usar hierbabuena. #saludable #cuidatusalud #DASH

#elijococinar porque disfruto al crear nuevas recetas, ricas y saludables. Este pescado es rápido y fácil de preparar, con pocos ingredientes, la salsa tiene mucho sabor y complementa la proteína del pescado con el yogurt. Si no consigues eneldo o no te gusta el sabor, puedes sustituirlo por perejil. La receta es fácilmente escalable para hacer la cantidad que requieras. #saludable #DASH

Últimamente me he vuelto fan de las ensaladas, pero el toque final siempre es el aderezo por eso trato de buscar y reinventar los aderezos, en este caso el yogurt griego es perfecto por su acidez lo puedes combinar con sinfín de ingredientes .

#DelantalDorado para mi un postre bastante rico, pero también puedes acompañar algún pollito empanizado

Ideal como colación o para aquellos momentos de snack y antojos donde quieres solamente una pellizcada de algo dulce y rico, pero con poco aporte calórico y nutritivo!

Desayuno sano y rápidoSnack a mediodíaCena ligeraEscoge la de tu preferencia

Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.

#cocinasana #yogurthttps://youtu.be/7TpSPqMFrj8

DESAYUNO CON PROTEÍNA Y FIBRA🍓🍴

Si tienes antojo de algo dulce pero ligero y bajo en carbohidratos esta es una buena opción además de que es deliciosa y refrescante

Hace algunos años fui a comer con el auténtico MOSCO XFLY y platicamos de sus viajes a Japón y ahí surgió este dip que en Japón lo llaman dip de chipotore; años después conseguí la receta actual y fácil con estilo MOSCO XFLY, aquí te la dejo.

Esta es una entrada o snack delicioso, además de saludable y fresco. El yogurt igual combina con lo dulce que con lo salado y en este caso se sazona con ajo y orégano para acompañar los tomatitos cherry marinados. El jarabe de granada se consigue en las tiendas de alimentos turcos o libaneses. Adapté la receta de Posh Plate. #saludable #DASH

Quería una opción deliciosa, cremosa y refrescante usando frutos rojos congelados.Ideal para consumir espinacas sin sentir su sabor.

Esta es la versión light de la clásica ensalada, uso parte de yogurt griego en lugar de mayonesa para el aderezo, con lo que bajan las calorías y grasas. #saludable #DASH

Este es un postre que me gustaba preparar mucho cuando no tenía horno y cuando no sabía casi nada de repostería 🤭 y aunque es diciembre, hay tardes que llegan a ser calurosas y se antoja un postre frío. #micaminito

Un postre sano y lleno de sabor que lo amaras desde la primera probada!

esta es una chantilly que me quedo de un pastel solo la tapo bien con su tapa y quede sellada hermeticamente para que no tenga contaminacion cruzada

Para este año tenía planeado visitar Grecia, pero la pandemia arruinó esos planes. Así que para disfrutar aunque sea de su cocina, hoy preparé esta salsa que es muy fresca, deliciosa y sana. Puede servirse como dip, para complementar el relleno de sándwiches, como aderezo de ensaladas o simplemente sola. #diade #vacaciones #saludable

El #reto21días de esta semana fue elegir una receta balanceada de la comunidad para crear nuestra propia versión. Yo seleccioné el Spaghetti con crema de espinacas de @kimbau como base para preparar una receta apta para mi dieta, ya que no puedo comer pasta ni crema. Este es el resultado, ¡muy rico! #lunessincarne #cuidatusalud #saludable #DASH

Como he mencionado antes, tengo debilidad por los parfaits. En este caso lo preparé con fresas, zarzamoras y moras azules, pero puedes prepararlo con las que tengas, incluso congeladas. Los frutos rojos son los que menos calorías y carbohidratos tienen, así que además son una opción perfecta para las dietas. Delicioso como postre o para el desayuno, cena o snack. #saludable #cocinarmemotiva

Una deliciosa receta muy nutritiva y llena de sabor

Esta receta la vi publicada y me gustó bastante porque es deliciosa, además que muy fácil de hacer y consumes cereal, grasa y fruta.