#healthyfood

ikan kerisi, garam, serbuk kunyit, serbuk kari, minyak

abalone, butter, bawang putih cincang, hirisan cili merah, hirisan daun bawang

bj buah binjai - cincang, bj cili merah, gula, garam, belacan bakar, keladan - ulam, terung mini - ulam

broccoli, cheese, olive oil, serbuk paprika, mushrooms seasoning

bj buah mangga - cincang, bj cili merah, gula, garam, belacan bakar, pudina - ulam

Tepung bestari, Air, Minyak untuk menggoreng

daun pucuk paku, taugeh, udang- buang kepala dan kulit- rebus, cili padi, cili merah (ditumbuk), belacan, limau nipis- ambil jus, Garam pink himalaya, lakanto (ganti gula), I biji bawang besar -hiris, kerisik

ikan tongkol- potong 3, air, ikan bilis- basuh dan tumbuk kasar, serai- ketuk, halia, kunyit, lengkuas, asam gelugor, bawang putih- hiris nipis, bawang merah-hiris nipis, cili padi- ketuk, tomato- potong 4

cili boom / cili besar solok, ikan kembung (rebus ambil isi sahaja), bawang merah - ditumbuk, bawang putih - ditumbuk, halia - ditumbuk, serbuk lada hitam, garam, kelapa parut, santan

petola Ular, Suhun, Pucuk, bawang putih - hiris, bj bawang kecil - hiris, bj cili merah - hiris, ikan bilis, Garam bukit himalaya, Air

bawang putih, bawang merah, biji tomato, biji cili padi, Paprika powder, garam