#week30

roti, /2 sudu mentega

tepung beras, sudu kecil kapur, sudu kecil garam, sudu kecil gula, sudu kecil bijan putih, sudu kecil serbuk kunyit, air ~anggaran (secukupnya), biji pisang di belah nipis

ekor ikan selayang direbus dengan asam keping + garam, santan segar *, bawang merah *, inci halia dihiris halus *, Secubit lada hitam, sudu kecil garam Himalaya atau secukup rasa, sudu kecil halba, sudu kecil gula tebu asli organik (opsyenel)

bawang putih, dicincang halus, sudu besar minyak masak untuk menumis, nasi putih, sayuran yang telah dipotong - saya guna lobak merah, sawi, kobis bunga dan kobis biasa, biji telur, dipukul, sudu kecil lada putih/hitam, sudu kecil garam

Bahan perap:, ketul ayam, sudu kecil garam, sudu kecil serbuk kunyit, Bahan kuah:, bawang putih, labu bawang merah potong panjang2, inci halis potong nipis panjang2, biji tomato ceri, biji lada benggala, air, sudu besar kicap manis

pasta spiral direbus dan toskan, Bahan tumis:, bawang putih diketuk, biji tomato ceri di belah 4, biji meatball di potong 4, sudu besar ciliboh, sudu besar sos tomato, sudu besar sos tiram, sudu besar gula, sudu kecil serbuk oregano, sudu kecil serbuk lada hitam, air