Menu simple untuk lunch atau dinner. Sumber protein boleh tukar udang.Rasa ayam yang terasa pedas dari pepper dan masam jus lemon sangat menaikkan rasa pasta ini disamping aroma dari serbuk oregano, daun thyme dan daun parsley menjadikan menu ini tersangat lah sedap!Tambahan bayam adalah tepat dalam menu sihat ini kerana kaya dengan zat besi yang baik untuk badan kitaSedikit dairy dari Parmesan cheese untuk sumber calcium menjadikan makanan bertambah sedap dengan rasa creamy. Selamat mencuba semua!Untuk video lengkap boleh lihat di ig diet sy @fitriondiet

#ChooseToCook#VegetarianDishLama tak nampak resepi sihat dari CP @fimohdAda sayur bayam dan carrot je dalam peti..dan kebetulan plak Alin tengah berdiet.. jadi Alin memilih resepi sihat dan sedap untuk di ratah macamtu je..Duk search bayam + telur.. dan Alin decide nak cooksnap resepi fimo..

Bayam merah adalah sayuran yang kaya dengan nutrien dan. Ia adalah sumber tambahan yang baik untuk diet harian dan boleh dimasak dalam pelbagai cara seperti masak tumis, sup ataupun salad.Selain itu, bayam merah juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang mencari alternatif rendah kalori dan tinggi nutrien selain sayur-sayuran lain.Musim² cuaca panas yang tak menentu memang elok makan atau hirup sup sayur bening macam ni.#GoldenApron23#week2BayamMerah

Sayur yang senang di masak dan kaya manfaat. Kali ini dapat bayam merah yang besar-besar, sedap juga bayam merah ini digoreng sebagai keropok bayam.#GoldenApron23#Week2#BayamMerah

Global Apron 2024 Challenge 9: Fam FaveBayam terutama baby spinach ialah antara sayur fam fave. Mungkin kerana tak pahit sangat jadi ramai yang boleh makan.Selalunya sy buat sup jernih.. kadang2 egg drop soup.Untuk lebih kenyang, sy tambah pasta. Sedap hirup panas.Sayur bayam (1 p)Ayam (1 p)Pasta (1 p)Tauhu telur (1 p)Total= 4 p✅#GlobalApron2024#Challenge9#FamFave#SayurbayamAyamPastaTauhutelur2068/3K212/2024

Resipi eat clean yang mudah dan cepat. Sesuai untuk yang sedang diet. Campak-campak siap. Terima kasih bro Fimo atas perkongsian ni. Akak dah cuba.

Idea untuk memasak boleh datang dengan pelbagai cara. Antaranya ialah apabila ada ‘leftover’. Apabila hanya memasak untuk keluarga kecil, tak semua bahan kita dapat habiskan hanya sekali memasak. selalunya kita akan simpan didalam peti ais. selepas seminggu peti ais akan menjadi tempat longgokan bahan leftover. bermula dari sinilah saya selalu mencari idea untuk gabungkan bahan2 yang adaa sehingga menjadi satu hidangan..Kalau sebelum ini berlaku lebihan putih telur kerana hidangan Udang Egg Floss hanya menggunakan kuning telur, hari ini lebihan jagung dari masakan Tako Jagung, dan lebihan bayam dari masakan Frittata telur bayam dan White Eggs Omelette bayam….Hasil hidangan leftover ialah sayur berkhasiat tanpa tumis iaitu Sayur Bening Bayam Jagung.Sayur bayam atau sayur bening( bening bermaksud Jernih) ialah sup sayur-sayuran Indonesia yang disediakan daripada sayur-sayuran, terutamanya amaranth, dalam sup jernih berperisa dengan temu kunci (Saya gantikan dengan halia).Ia biasanya disediakan sebagai hidangan utama semasa sarapan pagi atau makan tengah hari.Sup ringkas ini saya tambah tauhu lembut, cili padi dan serbuk lada sulah untuk menambah selera.#pejuang2KResipi#NewYearNewRecipe1899/2K47/2024

Simple, mudah dan sedap sehingga anak-anak Uchu tidak menolak sayur. Masak bening ala chinese style sebab gunakan kicap cair dan sedikit minyak bijan.Nota:udang dan bayam hijau mengandungi purine yang tinggi. Tidak sesuai untuk pesakit gout.Disebabkan kandungan purinnya yang tinggi, sesiapa pun tidak elok mengamalkan makan bayam hijau setiap hari walaupun ia hijau!

Global Apron 2024 Challenge 36: BerkuahUntuk kekalkan khasiat bayam elok dibuat sup. Dalam sup nanti larutlah zat bayam. Tambah dengan sayur lain, sup jadi lebih berkhasiat dan meriah. Kalau masak sup saya selalu gunakan banyak bawang merah dan bawang putih apabila menumis supaya zat manis bawang keluar kedalam kuah. Cili padi pula ditumis sekali untuk rasa pedas. Sebenarnya kalau nak campak satu sup bunjut pun sedap lauk berkuah macam ni.Kali ni sy nak pecahkan telur ( jangan hancurkan) supaya ada tambahan protein dalam lauk sayur ini.Sup ini sedap hirup panas. Kalau suka boleh tambah mi atau bihun juga🤭ayam (1 p)bayam (1 point)cili (R)kobis (1 point)tauhu (1 point)telur (1 point)tomato (1 point)Total= 6 p✅#GlobalApron2024#Challenge36#Berkuah#AyamBayamCiliKobisTauhuTelurTomato2308/3K451/2024

#goldenapron#minggu18Dah lama tak makan sayur tumis air kebetulan pula ade sayur Bayam Brazil yang diberi mak mertua apa lagi menumis laa kita.

#cppassport menu diet yang simple, campak2 je dan yang penting sihat!

Menu sihat ni simple je bagi saya, kalau tengok video sy di ig pun sy campak2 je tahu2 dah siap haha. Sy suka gila menu ni sebab sedap hirup kuah dia. Tp untuk orang diet, jangan hirup banyak sangat. Tak elok sebab kandungan garam dalam kuah tu banyakHidangan ni sy tak makan dengan nasi sebab terung tu pun dah dalam kategori carboVideo penuh ada di ig sy fitriondiet