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arroz integral cocido, cebollín, col morada rebanada, pepino en cuadritos, ejotes hervidos, jalapeño rebanado, animos de coco para sazonar, atún, aminos de coco o salsa de soya, vinagre de arroz, salsa picante (usé Tabasco), chile quebrado
15 minutos
1 ración
poramoralhambre
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atún fresco, naranja, el jugo, limón sin semilla (grande), el jugo, salsa negra, zanahoria, pepino, aguacate, Quinoa para la base. También puedes utilizar arroz, sal, pimienta, yogurt natural sin azúcar, chipotle (lata)
Karen Alicia
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atún, salsa de soya (tamari si estás en DMA), agua, monkfruit con eritritol (xilitol si es DMA), jengibre en polvo, ajo en polvo, fécula de tapioca, cebolla cambray picadita
15 minutos
1 persona
poramoralhambre
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medallones de atún ahumado, queso panela en cubitos, pz, Espinaca, Lechuga Hidroponíca, jitomates rebanados, cebolla en rodajas, Ajonjolí, Aceite de oliva, Sal y pimienta
10 minutos
4 personas
Bery Bermúdez
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atún (puede estar congelado si no tuviste tiempo de descongelarlo), aceite de ajonjolí picante (puede ser de ajonjolí regular, o alguno que sea más de tu gusto), especias o hierbas de tu elección (yo usé Pimienta-limón para estas fotos)
20 min
1 ración
Danine
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