Grasa común

Piña (560 g), Crema de batir o nata, Mascarpone, Yogurt natural (3, 5 % de grasa), Azúcar flor (si no tienes, usa el azúcar común), Esencia de Vainilla, Queso crema, Bizcochos pequeños (200 g aproximadamente)

pan de molde, leche, sal, pimienta negra molida, ajo finamente picados, salsa inglesa, catsup, carne molida común (esta por lo general tiene más grasa y las hace más jugosas y con más sabor), cebolla cambray picada finamente (sólo la parte verde), pan de hamburguesas, pepinillos, tomate en rebanadas

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carne de ternera o res magra al 93% libre de grasas y libre de la hormona RSBT criada con pasto silvestre libre picada, Cebolla picada, perejil picado, tomates picados (yo corté los de mi jardín orgánico), tomates asados, ajo asados, ajo picados frescos con todo y su zumo, setas de vuestra preferencia yo compré ecológicos en especial: champiñones blancos comunes y champiñones italianos criminis medio kilo de cada clase, orégano fresco (yo usé orgánico de mi jardín), albahaca fresco (yo usé orgánico de mi jardín), Vino Blanco de vuestra preferencia (opcional), Aceite de Oliva Extra Virgen (yo usé uno portugués ecológico ®Lucitania)

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