Ibuk Kinan

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Nasi goreng cabe ijo no minyak gula

nasi (nasi pera) • telur • Bawang merah • Bawang putih • Cabe rawit hijau (secukupnya) • Garam (secukupnya) • Pemanis stevia (1 tetes) • Penyedap rasa (secukupnya)
- 5 menit
- 2 porsi
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Sayur sop no gultep minyak santan

wortel • Kol • Kembang kol • Buncis • Daun bawang • tomat • bawang putih geprek • Pemanis tropic**a • Garam • Kaldu jamur • Merica • Air
- 20 menit
- 2 porsi
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Ceker lapindo versi diet no minyak, gula, tepung, santan

ceker ayam, rebus dengan bawang putih dan ketumbar • Lengkuas, geprek • Daun salam • Tomat, potong dadu • daun jeruh, iris memanjang • serai, iris tipis • Garam • Merica, • Pemanis tropi***a • Kaldu jamur, • keci kemangi • Air, •
- 45 menit
- 2 porsi
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Gulai ayam menu diet no santan, no tepung, no gula, no minyak

ayam, rebus 10 mnt dengan bawang putih dan ketumbar • Air, • Lengkuas, geprek • daun salam • daun jeruk • tomat ukuran kecil • cabe rawit • Garam • Pemanis trop***na • Totole kaldu jamur • Ketumbar bubuk • Merica bubuk •
- 45 menit
- 6 porsi
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Ayam bakar bumbu rujak menu diet no gula minyak santan tepung

ayam, rebus 5 menit, Tiriskan • Air • Kecap • Saus tiram secukupnya, • Kaldu jamur • Garam • Lengkuas • Daun jeruk • Daun salam • Ketumbar • Merica • bawang merah •
- 45 menit
- 2 org
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Soto ayam menu diet no gula minyak santan tepung

ayam potong kecil2, buang kulit • serai, geprek • lengkuas, geprek • daun salam • tomat, potong • daun bawang, potong • seledri, potong • pemanis tropic*na • Garam • Kaldu jamur • Merica • Air •
- 45 menit
- 2 porsi
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Ayam woku menu diet no minyak, gula, santan, tepung

ayam, buang kulit, potong kecil2 • kemangi, ambil daunnya • lengkuas • serai, memarkan • daun salam • Air • Garam • Kaldu jamur • bawang putih • bawang merah • kemiri • kunyit •
- 45 menit
- 7 porsi
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Krengsengan ayam (menu diet no gula, minyak, santan, tepung)

ayam, potong kecil2 • tomat, potong kecil2 • daun bawang • cabe rawit, iris tipis • lengkuas • daun salam • Saus tiram • Kecap manis • pemanis Trop***na • Garam • Kaldu jamur • Merica •
- 45 menit
- 7 porsi
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Ayam kecap (menu diet no gula, minyak, tepung, santan)

ayam tanpa kulit, saya pake tulangnya • Bawang bombay • Bawang putih • cabe rawit • lengkuas • daun salam • Kecap manis • Saus tiram • Merica bubuk • Garam secukupnya nya • trop***na classic • Kaldu jamur •
- 30 menit
- 7 porsi
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Ayam lodho versi diet no gula, tepung, santan, minyak

ayam tnp kulit dan tulang • Garam • Merica • Ketumbar • Kaldu jamur • Air • cabe rawit • lengkuas, geprek • daun jeruk, buang tulang daunnya • daun salam, sobek • tomat, potong • bawang daun, iris tipis •
- 1 jam
- 7 porsi
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Ayam pedas kemangi (menu diet no gula, minyak, tepung, santan)

ayam • kemangi • tomat • Kecap, • Garam, • Kaldu jamur, • Merica bubuk, • Air • lengkuas, memarkan • serai, memarkan • daun salam • bawang putih, geprek •
- 45 menit
- 7 porsi
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Penyet tempe kemangi (menu diet no gula, minyak, tepung, santan)

Tempe, tebal 3 ruas jari, potong tipis • bawang putih • cabe rawit • Garam • Kemangi • Mentimun • Lauk lain,opsional
- 15 menit
- 2 porsi
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Oseng daging mercon (menu diet no gula, minyak, santan, tepung)

daging sapi tanpa lemak, potong tipis • Lengkuas, memarkan • tomat potong dadu • cabe rawit, iris tipis • Daun salam • Serai • Kecap manis • Saus tiram • Garam • Kaldu jamur • Merica bubuk • Ketumbar •
- 45 menit
- 7 porsi