Una manera distinta y deli para tomar este nutritivo cereal.

Decidida a probar todas las recetas posibles con este dúo perfecto 😌🥰👌

En mi país se llaman posicles, bolsitas o simplemente helados. Básicamente es hacer un refresco o batido, los podes hacer del sabor que te de la gana y los pones en bolsitas que se congelan en el congelador y luego podés comer para lidiar con el calor que tenemos todo el año.

Me es irresistible la comida china, rápido y fácil para ponerme a estudiar 👩‍💻

Desayuno/ cena 😋

Lo que tiene de rico, lo tiene de saludable, esta combinación es antioxidante, depurativa y diurética tomarlo con regularidad ayuda a prevenir el cáncer y ayudará a desintoxicar tu organismo 🤗👩‍🔬

Esta receta se me ocurrió cuando hice un plan de alimentación y en la receta hiba un filete de pescado a la plancha, yo quise agregarle un giro con vegetales y otros aromas!! Me quedo exquisita

Desayuno especial de domingo! El favorito de mi pequeño Tadeo.

Mi hijo pequeño quería helado y para sustituirlo por algo más nutritivo le hice esta receta de açaí bowl pero sin la fruta açaí 😅🥴😉 #cocinasana

Otra de mis recetas deliciosas de proteína para no aburrirme y variarle en sabores con el mismo objetivo que es aumentar masa muscular de manera natural 💪🏼

La vi en Facebook y es gluten free

Los días que me toca cenar fruta y proteína, aprovecho para transformarla en una deliciosa malteada, simplemente usando fruta congelada. Es riquísima

Fuente de energía, fácil y rápido de preparar.

Un chocolate caliente que además nos va a aportar proteína, rápido, energético, saciante y bajo en carbohidratos, para desayuno o cena.

Dos ingredientes muy mexicanos unidos en este pudín que puede consumirse de desayuno, de cena, de postre o como un snack muy nutritivo y delicioso. Yo uso leche de vaca, pero puedes sustituirla por la leche vegetal de tu preferencia. Lo mismo el endulzante, puede ser el que consumas normalmente. #para1 #saludable #DASH

Si actualmente te encuentras haciendo ejercicio y quieres crecimiento de masa muscular esta es una muy deliciosa opción para después de estrenar!

"Mi batido de mantequilla de almendras y gelatina es un derivado de 'mantequilla de maní y gelatina' y es mi merienda perfecta a media tarde o, ¡a veces, incluso mi almuerzo!" 🍹https://www.genialconsalud.com/smoothies/🍹

Yogurt súper nutritivo y rico libre de azúcar refinada y lactosa! Disfruta como postre o desayuno.

#Abuelos - Un desayuno o merienda muy nutritivo y delicioso. Rápido y fácil de preparar

Este budín es una receta de aprovechamiento, puede hacerse con orillas de pan de caja, bolillos duros o cualquier otro pan que se haya quedado viejo. A mí me gusta con almendras y arándanos, pero puedes ponerle pasas o nueces, lo que tengas o lo que prefieras.

Esta es una manera práctica de hacer yogurt sin yogurtera, sin recipientes especiales, sin termómetro. Bien fácil y cada uno después lo decora con lo que quiere. Lo hice natural para poder agregarle frutas/esencias según qué quiera cada uno. De esta manera me quedó más bien líquido, si lo querés más espeso hay que agregar leche en polvo. Espero que lo disfruten !! La receta está hecha para ensuciar pocas cosas

Rosca de yogurt y frutos light para comer sin parar.

Postre, merienda, desayuno o cuando quieran! Estas manzanas ricas, fáciles y saludables son un must.Postre? A la manzana tibia le agregas un poco de helado de vainilla o crema.Merienda? Acompañan de maravilla algún rico té o café. Podríamos sumar algunos frutos secos, verdad?Desayuno? Agreguémosle granola, yogurth, otras frutas…lo que se les ocurra!3 minutos reloj 🕰 de preparación y listo!

Desayunito súper fácil y sin culpas... Y puedes llevarlo a la oficina porque es ideal por lo fácil y rápido de preparar., mientras congelas puedes hacer otra cosa para que te prepares a salir.

¡Todos queremos un lucuadito delicioso para la media mañana! Te dejo esta versión saludable que aparte de todo está deliciosa y si andas en modo fit 😅🤣 seguro tienes todos los ingredientes en la alacena.🥰😘😍.