#الشيف_الذهبي#وصفات صحية تنفع للدايت كسناك خفيف ومشبع

#وصفتي_الاولى

#المريول_العالمي#لحم_كركم_بصل_فلفل_حار

ممتازه للأنيمياوألم الركب والمفاصل وبديل صحي للآيسكريم

نظامي الصحي اللذيذ

مستوحاة من صديقتي الشغوفة بالصحة والوصفات الصحية

والحكمه العربيه القديمه تقول :"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإن أكلنا لا نشبع👌"..ابدأ من اليوم بكسر العلاقة بين "المتعة" و"تناول الطعام"..ابدأ بسؤال نفسك - قبل فتح باب الثلاجة - هل أشعر الآن بالجوع؟أم يجب أم أنتظر حتى أشعر بنداء الجوع فعلا!؟ " 

المكونات بدرجة حرارة الغرفة #حلويات_عائلتي

جربت هالقطايف الصحية وطلعت خرافية! 😍 خفيفة، زاكية، وسهلة التحضير. مين ناوي يجربها برمضان؟ 🌙🔥💡 3 أسباب تخليكوا تحبوا هالوصفة:💜صحية وخفيفة، يعني بتاكل قطايف بدون تأنيب ضمير!🩷سهلة وسريعة التحضير، ما بدها وقت ولا تعقيد.🩵بتقدروا تحشوها بأي إشي بتحبوه، يعني كل مرة طعم جديد!🔥 القيم الغذائية (للقطعة بدون الحشوة):✔️ السعرات: 62 كالوري✔️ البروتين: 1.5 غ✔️ الكاربوهيدرات: 11 غ✔️ الدهون: 1 غ#قطايف_صحية #رمضان_كريم #وصفات_سهلة #healthyqatayef #ramadanrecipes