الخطوات
- 1
اخلطي 2 بيض مع كوب زبادي خالي الدسم واضيفي دقيق شوفان
- 2
ثم ضعي مقلاة غير لاصقة على النار يمكنك اضافة زيت زيتون او تسخينها فقط
- 3
بعد ان تسخن المقلاة جيداً ضعي الخليط السابق على الشكل الذي تحبيه مثل العجة 🍳 وبعد ان ينضج يمكنك دهنه بالجبن حسب الرغبة او ما ترغبين به وبالصحة والعافية
- 4
تمتعي بإفطار صحي ومناسب لانقاص الوزن بدون الاضرار لتناول الخبز في الصباح 💪💖
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
وافل صحي ولذيذ وافل صحي ولذيذ
وجبه صحيه قليلة السعرات لذيذه ومشبعه للأشخاص الي يتبعوا نظام حياه صحي جربوها وبتدمنوها أن شاء الله
-
مشروب صحي ساخن مشروب صحي ساخن
مشروب صباحي لذيذ وجميل يجعلك نشيطة ومفيد جدا وقت العمل والمذاكره
inspiration_nurse -
-
-
-
-
-
الشوفان بالحليب والمكسرات الشوفان بالحليب والمكسرات
وجبة شهية وصحية جدا.. مناسبة للدايت تصلح للفطور والعشاء😄
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/om/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11175039
التعليقات (5)