الخطوات
- 1
نأخذ إناء ونضع التوابل ثم كزبرة ومعدنوس والثوم وزيت الزيتون وقليل من الماء والطماطم المصبرة ونخلط الكل جيداً
- 2
ثم نأخد السمكة من بعد ما نقيناها مزيان نشرملوها بنص الخليط
- 3
ونصف الأخر من الشرمولة نخلط بها الخضار من بعد ما قطعناها دوائر وصلقنا الجزر نصف صلقة
- 4
نأخد طاوة الفرن ونستف فيها الجزر والسمك والبطاطس والفلافل والطماطم والحامض ونضيف قليل من زيت الزيتون والحامض دوائر وطامة البنة وقليل من الماء لأن الخضار كتطلق الماء ديالها وندخلوها الفرن على نار متوسطة
- 5
بصحة والراحة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
أحبه علي حسب الكانة(الخاطر)
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
سمك في الفرن سمك في الفرن
#منيو_الأسبوع ..الأطباق البحرية هي أساس قائمة مطعمي اليومية وعلى طاولة الطعام في بيتي. أعشق تبهيرها وأستمتع بطبخها ، رائحة حب الهان أو الزنجبيل والكمون المدقوق فيها هو عالم خاص بحد ذاته ولما تنضاف معه رائحة الفرن او التنور يكون أخذ طريقه ليوصل لقطرات الليمون المعصور عليه عند تقديمه تكتمل القصة ❤️
-
-
-
-
سمك الميرلون في الفرن سمك الميرلون في الفرن
زوجي يحب كل انواع السمك، وفي كل مرة يجب ان اقدمه له بطريقة مغايرة . فانا كل مرة اجرب وصفة من وصفات الوالدة حتى اتحصل على وصفة شهية.
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/om/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15727598
التعليقات (8)