لوبية ببندورة
Marwa Yassin @Marwa_Yassin
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
لوبية ببندورة
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
الخطوات
- 1
نقطع البصل الى شرائح صغيرة و نضعه على النار مع كمية وفيرة من زيت الزيتون و نقطع اللوبية الخضراء و نغسلها بالماء بعد التقطيع و نضعها جانبًا حتى يحصل البصل على لونٍ اصفر ذهبي
- 2
بعد اصفرار البصل قليلًا نضع اللوبية على البصل و نحركهم قليلًا و نغطي الطنجرة حتى تستوي اللوبية
- 3
نقطع البندورة الى مربعات صغيرة و نضعها فوق اللوبية بعد ان تستوي بالكامل و نضع معها الماجي (احتجت الى 5 مكعبات ماجي لان ملح التي لدي خفيف)
- 4
نترك الطبخة قليلًا بعد حتى تستوي البندورة و تصبح هشَّة و ستلاحظون انه سينتنج من البندورة ماء وفير هكذا تكون قد اصبحت جاهزة للأكل..صحتين و هنا ✨
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
الكشك بالبندورة والبصل الكشك بالبندورة والبصل
هاي أطيب أكلة عندي عالعشاء.. بالنسبة إلي أكلة ملوكية وكلها غذاء للصغار قبل الكبار.. وعن لسان طبيب كبير قلي كلوا كشك أفضل من ألف دواء التهاب وبيساعد على التئام الجروح..
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/om/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/23957890
التعليقات