بطاطس ودجز باقل دهون 😋

Çalı Kuşu @cook_9040224
الخطوات
- 1
نقشر البطاطس ونقطعها مثلثات او شرائح دائرية او الشكل المفضل
- 2
توضع فى اناء به ماء وبه ملعقةنقطتين خل ونتركه حتى ينضج ويصبح(مسلوق)
- 3
نقوم بتصفية البطاطس من الماء
- 4
نضع البطاطس فى طبق نضع ملعقة زيت الزيتون وملح وبابريكا وزعتر وثوم مفروم نقوم بخلطهم جيداا
- 5
نحضر طاسة تيفال نقوم برص البطاطس بدون زيت ونضعها على البوتاجاز ونقوم بقلبها على الوجه الاخر من حين لاخر حتى تصبح جاهزة
- 6
سعراتها..واحده بطاطس متوسطه80 س..ملعقة كبيرة زيت زيتون 125 س..البهارات والثوم لايتجاوز 50 س. وجبه بديلة للخبز وبسعرات اقل 😉
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
بطاطس ودجز..😍 بطاطس ودجز..😍
الى كل عشاق البطاطا .. وصفة خفيفة وطيبة .. مناسبة للدايت .. جربوها ودعولي ..👌👍😍 ولا بالأحلام..💞 -
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/om/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3192796
التعليقات