قرص الطعمية او الفلافل الدايت
سارة ياسر نور @cook_6789718
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
قرص الطعمية او الفلافل الدايت
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل الى قطع صغيرة
- 2
نقوم بخلط جميع المكونات بالمضرب الكهربائى ما عدا الفلفل حتى يتماسك الخليط
- 3
نضيف الفلفل ثم نقلبها جيدا ونضعه جانبا ويشغل الفرن على درجة ١٨٠°
- 4
نقوم بتسخين الصينية على النار ونضع ملعقة الزيت وندهن بها السطح وننتظر حتى تكون ساخنة
- 5
ثم نقوم بصب الخليط وفرده فى الصينية ثم نضعها فى الفرن فى الرف الاسفل لمدة ٦- ٨ دقائق حتى تحمر من الاسفل
- 6
ثم نقوم بتحمير وجهها على الشواية
- 7
ثم تقدم وبالهناء والشفاء
- 8
وصفات مشابهة
-
-
كيكة قرص عقيلي كيكة قرص عقيلي
كيكة من الحلويات الكويتية التقليدية المشهورة وتتميز بنكهتها الفريدة بسبب استخدام الهيل والزعفران والسمسم
-
الطعمية او الفلافل الطعمية او الفلافل
.مقرمشة من بره و هشة من جوه 👌 من الاطباق المجببة برمضان 🌙
-
الفلافل المصرية او الطعمية الفلافل المصرية او الطعمية
#النمليه#المطبخ المصري#وصفات مصرية#cheznermine
-
الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن
لعشاق الأكل صحي طعم رهيييب لما عملتها حتى الاولاد حبوها اكتر من المقلية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/om/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3198254
التعليقات (2)