نقشر التفاحة والافوكا ونقطعهما.

نزيل العنق من الفريز.

نضع كل المكونات في خلاط كهرباءي قوي السرعة ونخلطهم حوالي ٣ الى ٥ دقاءق.

نحصل على قوام سميك.

نقدمهم في اكواب مرتبة او كبايات مع ملعقة في حال كان القوام سميك جدا واسهل اكله بالملعقة.

ممكن استبدال اي نوع فواكه باخر حسب الذوق وتوفره ولكن الافضل ابقاء الافوكا في الوصفة لانه يعطيها طعم لذيذ جدا وقواما كريمي. والف صحة وهنا.